輕斷食減肥法有用嗎？可以減脂肪嗎
發(fā)布：2019/1/11 15:10:57 來(lái)源:南方財(cái)富網(wǎng) 瀏覽次 編輯：佚名 分享/轉(zhuǎn)發(fā)»
斷食減肥還是很常見(jiàn)的，但是單純的斷食還是會(huì)有反彈的可能，最好的還是選擇適合自己的一種方式，選擇運(yùn)動(dòng)就是沒(méi)錯(cuò)的，幫助身體進(jìn)行塑形。因?yàn)橹皇枪?jié)食減肥會(huì)降低代謝率，另外身材肌肉含量因缺乏運(yùn)動(dòng)不高，會(huì)有體重不重但身材臃腫之感。總的來(lái)說(shuō)，來(lái)得快去得也快，快速減去的體重會(huì)很快地漲回來(lái)，只有緩慢減去的體重才有可能長(zhǎng)期維持住。
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