暖宮食療,宮寒吃什么好?
“宮寒”簡而言之就是“子宮寒冷”,困擾女性的很多病癥,如月經(jīng)疼痛、白帶異常、不孕不育等,都和宮寒有關(guān)。調(diào)理宮寒,最有效的方法就是通過溫補食療來驅(qū)散寒氣,使氣血運行恢復(fù)正常。
宮寒吃什么好?
1、當(dāng)歸
常有“歸頭補血、歸身養(yǎng)血、歸尾破血、全身活血”的說法,當(dāng)歸有補血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤腸通便的功效。當(dāng)歸是中醫(yī)常用藥,被譽為“血中圣藥”。臨床常用于治療女性月經(jīng)病,例如痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等。
2、桂圓肉
桂圓肉中每100克含鐵量大約是3.9毫克,在水果中也屬含鐵量相當(dāng)豐富的,可用于貧血的食療中,一般煲湯、煮粥為宜。但桂圓肉屬于溫?zé)崾澄,對于孕婦、兒童不適合。
3、桑葚干
桑葚干是目前水果及其制品中含天然鐵最豐富的,每100克含鐵42.5毫克,無愧于水果中“補血果”的稱號。一般建議將桑葚干煮粥吃,每日食用一碗桑葚粥不但可以補血,還可以美容,但孕婦慎用。
當(dāng)歸雞蛋紅糖水
擴展閱讀:當(dāng)歸的食用大全
相關(guān)文章
- 冬季血壓難控?看我如何輕松度過這一鬼門關(guān)
- 不吃鹽能減肥?有關(guān)吃鹽的學(xué)問哪個是對的?
- 胃潰瘍嚴(yán)重嗎?它的癥狀表現(xiàn)有哪些
- 胃潰瘍吃什么食物好?養(yǎng)胃食物一覽
- 柿子不能和什么一起吃?柿食用飲食禁忌
- 頸椎病的自我治療方法一覽
- 預(yù)防老年癡呆的方法 6招讓老年癡呆癥遠(yuǎn)離你
- 有子宮肌瘤不能吃什么?這些食物再喜歡也不要吃
- 子宮肌瘤是怎么引起的?日常引起的7要素
- 蓮藕的功效與作用 蓮藕的做法大全家常
- 皮膚過敏的原因有哪些?這是事情不能再做了
- 長城廟會過大年,尋找記憶中的年味
- 脫發(fā)嚴(yán)重怎么辦?防止繼續(xù)脫發(fā)的方法
- 碳水化合物食物有哪些?碳水化合物有什么作用
- 冠心病早期癥狀表現(xiàn)有哪些?身體出現(xiàn)這些特征要注意了
- 冠心病飲食要注意什么?有什么需要忌口
- 喝什么粥能減肥?吃它能讓你甩掉肥肉
- 男生腰痛的原因有哪些?
- 男生腰痛怎么辦?有什么方法可以緩解
- 伊莎瑪YISOMA餐飲具品牌的助力,讓食物收納儲存健康又方便
網(wǎng)友評論
推廣鏈接
最新文章快讀
文章隨機推薦
- 養(yǎng)生:6種食物抗疲勞拯救"熊貓眼"(圖)
- 自測:十項短命標(biāo)志 你占了幾樣?
- 人花百年規(guī)劃設(shè)計的鐵路網(wǎng) 無腦生物26小時就搞定了
- 女人要多吃豆腐和豆芽 餐桌4寶能防癌
- 冬天吃柿子有什么禁忌?
- 中國疫苗管理法征求意見結(jié)束 疫苗行業(yè)迎最嚴(yán)立法
- 小心睡前錯誤飲食行為 影響睡眠質(zhì)量
- 魔芋的功效與作用 吃魔芋有助緩解秋燥便秘
- 飲食養(yǎng)生:女人必吃9個超級食物 抗衰老
- 紅棗泡水養(yǎng)肝排毒 紅棗怎么吃最補人?
- 香港美食推介:限量零食 麻辣配朱古力是什么玩意?
- 解酒吃什么?醉酒后吃6款食物最解酒
- 吃火鍋,別亂點,看看哪些食物不能吃!
- “農(nóng)村養(yǎng)老”還需再破題:許多老人陷獨守空房困境
- 小細(xì)胞低色素貧血嚴(yán)重的原因 小細(xì)胞低色素貧血嚴(yán)重是怎么回事
一周熱門文章推薦
- 暖宮食療,宮寒吃什么好?
- 冬季血壓難控?看我如何輕松度過這一鬼門關(guān)
- 不吃鹽能減肥?有關(guān)吃鹽的學(xué)問哪個是對的?
- 催眠大象被踩死怎么回事?為什么要催眠大象?
- 陳赫禿頂指日可待怎么回事?陳赫自曝發(fā)際線
- 學(xué)生玩炮仗點貨車怎么回事?車頭被燒的面目全非
- 馬云開酒吧怎么回事?請來半個娛樂圈明星
- I'M OK - iKON歌詞完整版 MP3試聽地址
- iKON新歌IM OK歌詞完整 IM OK試聽地址
- 不求 摩登兄弟 不求歌詞完整版 MP3試聽地址
- 摩登兄弟新專輯不求歌詞完整 不求mp3試聽
- 離開的借口歌詞完整版 離開的借口 劉瑞琦
- 只問你肯不肯歌詞完整版 只問你肯不肯 胡夏
- 幕后之王電視劇插曲鯨落歌詞完整版 鯨落 汪蘇瀧
- 小女花不棄電視劇片頭曲桃花笑歌詞完整 桃花笑 汪睿