濕氣和寒氣都是很多人常見的身體狀態(tài)，濕氣很重常見于身體無(wú)力，頭發(fā)暈。寒氣就是臉色蒼白，手腳冰涼，伴隨的還有嚴(yán)重的痛經(jīng)。濕氣和寒氣一樣嗎 ？

　　濕氣和寒氣一樣嗎

　　有共性，都是表現(xiàn)在身體臉色發(fā)白，沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)。濕氣就是身體內(nèi)部處于水腫的狀態(tài)，而且渾身無(wú)力，身體內(nèi)部堆積很多的垃圾，導(dǎo)致體內(nèi)的水液常年無(wú)法排出，飲食不規(guī)律、熬夜等，這些習(xí)慣影響了脾胃運(yùn)轉(zhuǎn)，導(dǎo)致身體發(fā)沉無(wú)力，頭腦昏沉，臉黃油膩，濕疹長(zhǎng)痘，皮膚瘙癢等癥狀，這些都是濕氣的表現(xiàn)。

　　濕氣和寒氣有什么區(qū)別

　　濕氣就是身體內(nèi)部循環(huán)不通，會(huì)有很多的問(wèn)題，一般就是人體亞健康的狀態(tài)，體內(nèi)的垃圾很多的，消化不良。渾身無(wú)力，建議是選擇適合自己的調(diào)理方式，濕氣主要是有蔓延和下注的特性，有四肢無(wú)力，身卷，腹瀉等等在中醫(yī)里面都屬于陰邪。身體倦怠、四肢無(wú)力、臉上油膩長(zhǎng)痘、皮膚瘙癢、身體發(fā)胖。最好的方式就是適量、均衡飲食。酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發(fā)炎。甜食油炸品會(huì)讓身體產(chǎn)生過(guò)氧化物，加重發(fā)炎反應(yīng)。

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