【原標(biāo)題】中年人體內(nèi)有陰毒？中年人體內(nèi)有些什么陰毒？

萬物生長，從繁茂到枯萎；而人從年幼到年輕到年老，體內(nèi)陽氣開始逐漸消退，這是生命的自然規(guī)律。

隨著陽氣的漸漸消退，體內(nèi)陰毒開始增加，來看看中年人體內(nèi)有些什么陰毒？

水毒

陰毒中最嚴(yán)重的就是水毒，一般由腎功能衰弱引起。

40歲以上的人應(yīng)該注意，如果早上起來下眼皮、腳踝浮腫，很有可能就是水濁。

想要驅(qū)逐水毒，首先要看醫(yī)生，及時進(jìn)行中醫(yī)治療。

此外需要多運(yùn)動，飲食上可多吃一些除水濕的絲瓜、冬瓜等。

濕毒

濕是水的異常形態(tài)，由水轉(zhuǎn)化而來。

體內(nèi)有濕毒的人，一般表現(xiàn)為舌苔白膩、惡心、不想吃飯、大便不成形等。

濕毒主要是因脾氣虛，不能化濕導(dǎo)致的。我們常吃的食物中，豆類最養(yǎng)脾，可以用各種豆子熬成粥喝；

還可以用黨參、白術(shù)燉肉吃，有不錯的健脾除濕、升清降濁效果。

痰毒

有的人早上起來不停吐痰，沒完沒了，這就說明有痰毒了。

痰毒一般由飲食而來，或因肺功能不好導(dǎo)致。如果氣管不好，痰多，可以喝二陳湯來治療。

日常飲食上，蘿卜、冬瓜、無花果、紫菜、羅漢果等清熱化痰之品。

脂毒

有脂毒的人一般偏胖、脂肪較多，經(jīng)常喝酒、吃肉、吃油炸食品，對肝臟傷害很大，易得脂肪肝等疾病。

想清除脂毒，首先要降血脂，建議用山楂、荷葉煮水喝，可化痰降脂；平時應(yīng)多吃洋蔥等蔬菜；

還可按揉小腿上的豐隆穴（位于外踝尖上8寸，條口穴外，距脛骨前緣二橫指處），可以消食導(dǎo)滯，減少脂肪。

瘀毒

瘀毒是指藏在血液里的毒，大多是從中年開始出現(xiàn)的

一般表現(xiàn)為舌下脈絡(luò)發(fā)紫、容易健忘、皮膚干燥、胸悶憋氣、臉色暗等。

有瘀毒的人，一定要及時用中醫(yī)治療。飲食上也可以用丹參或山楂泡水喝，可以活血化瘀，清除血管垃圾。

氣毒

氣毒是存在肺里面的毒，中醫(yī)認(rèn)為“肺主氣”、“腎主納氣”

有氣毒的人往往肺腎功能不好，一般身上氣味大，如有口臭、汗臭等。

為了防止氣毒，可以每天早起做深呼吸，即“呼吸吐納”，把肺中的濁氣排出來，保持體內(nèi)空氣的新鮮。