秋季怎么吃對(duì)身體最好?秋天有哪些食物是不能經(jīng)常吃或者是少吃的?
【歲歲網(wǎng)摘要】秋季怎么吃對(duì)身體最好?秋天有哪些食物是不能經(jīng)常吃或者是少吃的?_其實(shí)秋天是人最容易生病的時(shí)候,因?yàn)樗臏夭钭兓艽,人要跟著適應(yīng)難免有時(shí)候適應(yīng)不及的,所以這些生活中不能吃得,一定要記牢拉! 忌吃水生植物 如蓮藕、菱角等水生植物大部分在秋季成熟,但同時(shí)也是帶最多囊蚴的時(shí)節(jié) 這時(shí)生吃水生植物易受到感染,導(dǎo)致腸...
【原標(biāo)題】秋季怎么吃對(duì)身體最好?秋天有哪些食物是不能經(jīng)常吃或者是少吃的?
其實(shí)秋天是人最容易生病的時(shí)候,因?yàn)樗臏夭钭兓艽螅艘m應(yīng)難免有時(shí)候適應(yīng)不及的,所以這些生活中不能吃得,一定要記牢拉!
忌吃水生植物
如蓮藕、菱角等水生植物大部分在秋季成熟,但同時(shí)也是帶最多囊蚴的時(shí)節(jié)
這時(shí)生吃水生植物易受到感染,導(dǎo)致腸黏膜發(fā)炎、出血、水腫、潰瘍、腹瀉、食欲不振等癥狀。
也可能導(dǎo)致兒童發(fā)育遲緩,智力下降嚴(yán)重者甚至因衰竭或虛脫導(dǎo)致死亡。
忌暴飲暴食
秋天氣候涼爽,也是豐收的季節(jié),所以人們往往進(jìn)食過(guò)多。
攝入的熱量過(guò)剩,會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪堆積,使人發(fā)胖。所以切記飲食過(guò)量。
忌吃辛辣生冷
由于秋季天氣由熱轉(zhuǎn)涼,人體為了適應(yīng)這種變化,生理代謝也發(fā)生變化。
飲食特別注意不要過(guò)于辛辣生冷,如苦瓜、空心菜、雪糕、涼茶等。
以免造成腸胃或者消化的疾病。
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