【原標(biāo)題】總是想著明天戒煙卻怎么也戒不掉怎么辦？想要戒煙卻控制不住自己有什么好方法？

吸煙有害健康每一個(gè)煙民都知道，他們一邊告誡著自己的孩子不要抽煙，自己卻怎么樣也戒不掉。吸煙者怎么從想吸和不想吸的矛盾中解脫出來呢？

一邊吸煙，一邊自責(zé)，一邊擔(dān)心孩子重蹈覆轍，卻又告訴孩子大人可以吸煙，吸煙者的內(nèi)心就是這樣矛盾。記得以前上政治課的時(shí)候，老師講“矛盾無處不在”。但是吸煙者的內(nèi)心矛盾卻完全是自找的，他們一邊吸著煙，一邊告訴自己明天就戒煙；一邊很享受的過足煙癮，一邊不斷的自責(zé)與追悔莫及；一邊擔(dān)心孩子重蹈覆轍，一邊又對(duì)孩子說大人可以吸煙。

每一個(gè)煙民都是這些矛盾的集合體，說實(shí)話，吸煙本來是為享受來著，卻沒成想香煙吸到嘴里口苦，吸到肚里心苦。如果不是因?yàn)槲鼰�，這一切都不會(huì)發(fā)生，自己一身該有多么的清爽，而現(xiàn)在卻被煙毒充斥著，渾身散發(fā)出一股煙臭味，就連自己有時(shí)候也會(huì)被熏著。

吸煙者不是不了解這些矛盾的根源所在，但是他們?cè)缙鹬�后總是仍不住點(diǎn)燃一支香煙，抽了一口后即使惡心嘔吐就連苦膽也一起嘔了出來，他們依然不會(huì)扔掉手里的那支香煙。明明知道吸煙有害健康，卻假裝視而不見聽而不聞，即使因?yàn)槲鼰熓沟米约旱纳眢w出現(xiàn)了一些不適的癥狀，他們依然會(huì)自我安慰、欺騙。

外人看吸煙者吸得津津有味，于是就會(huì)產(chǎn)生效仿吸煙的沖動(dòng)。其實(shí)，吸煙者需要吸煙是因?yàn)樽约罕荒峁哦≌勰サ挠�罷不能。不是人在吸煙，而是煙在吃人。不是人在享受吸煙，而是香煙在奴役吸煙的人。而戒煙的本身就是擺脫煙癮對(duì)人體的控制與奴役，重獲自由之身。

有的煙民會(huì)說，吸煙的時(shí)候的確很享受，好像香煙真的好香。那么請(qǐng)捫心自問，每一天的時(shí)間里，到底是吸煙的時(shí)間多，還是不吸煙的時(shí)間長(zhǎng)。如果說吸煙的過程有滿足煙癮的愜意感，那么不吸煙的時(shí)間呢？對(duì)于吸煙者來說，所有的不吸煙的時(shí)間都是用來等待再次吸煙的到來，這其中，哪怕是短暫的無需吸煙的時(shí)刻，都是吸煙者獲得的片刻的解脫。這也是煙癮的聰明之處，打你一拳，又安慰你一番，然后接著打你，你還心甘情愿。

每個(gè)吸煙者都擔(dān)心自己的孩子重蹈覆轍，再次掉進(jìn)焦油與尼古丁的沼澤。不能否認(rèn)，不管自己是否戒煙，這種擔(dān)心都是那么的真切。只不過，這種擔(dān)心往往是徒勞的，只要自己不戒煙，就會(huì)不斷的誘使孩子去吸煙。大多數(shù)孩子的第一支香煙，都是偷拿父母的香煙，只要那么一支，就可以把父母的防備心里擊的稀碎。

父母是孩子的最早的也是一生的老師，為師就要有好的師表。自己走過的彎路就此打住，自己承受的痛苦不要再讓孩子去面對(duì)。要改變這個(gè)一切，從這種矛盾中徹底解脫，唯有戒煙。