【原標(biāo)題】脫發(fā)與過(guò)度肥胖有關(guān)嗎？ 脫發(fā)的主要原因有哪些，應(yīng)該注意什么問(wèn)題？

脫發(fā)與過(guò)度肥胖有關(guān)嗎？之前有網(wǎng)友問(wèn)這個(gè)問(wèn)題，究竟脫發(fā)的主要原因是什么呢？生活中又該注意什么問(wèn)題呢？下面小編為大家?guī)��?lái)相關(guān)的介紹！

脫發(fā)與過(guò)度肥胖有關(guān)嗎？

答：如果身體攝入的能量過(guò)多，這種情況有可能會(huì)造成局部皮脂腺分泌過(guò)度旺盛有可能會(huì)造成脂溢性皮炎的現(xiàn)象，導(dǎo)致脫發(fā)。所以在這種情況的時(shí)候跟肥胖應(yīng)當(dāng)是有一定關(guān)系的，我們要保持飲食清淡、多運(yùn)動(dòng)和鍛煉，可減緩這種現(xiàn)象。

溢脂性脫發(fā)應(yīng)該注意什么問(wèn)題？

防治脫發(fā)，肯定要在各個(gè)生活細(xì)節(jié)上多注意。以下的內(nèi)容，就是你戰(zhàn)勝脫發(fā)的好幫手，只要進(jìn)行下去，脫發(fā)帶來(lái)的煩惱將遠(yuǎn)離你的視線，再也無(wú)法打擾你。

方法1.選用木梳或牛角梳。不要 用尼龍做的梳子梳頭，因尼龍梳子易產(chǎn)生靜電，會(huì)給頭發(fā)和頭皮帶來(lái)不良刺激。最理想的是選用木梳或牛角梳，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。

方法2.勤洗頭。洗頭的間隔最好是2~3天，洗的同時(shí)需邊揉邊按摩，這樣既能保持頭皮清潔，又能促使頭皮血液循環(huán)。洗完后最好讓頭發(fā)自然干。

方法3.選對(duì)洗發(fā)劑。不要用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑，這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水太強(qiáng)，易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死。應(yīng)選用對(duì)頭皮和頭發(fā)無(wú)刺激性的天然洗發(fā)劑脂溢清洗液，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。最好不要一直使用一種洗發(fā)劑。

方法4.戒煙。吸煙會(huì)使頭皮毛細(xì)血管收縮，從而影響頭發(fā)的正常發(fā)育及生長(zhǎng)。

方法5.節(jié)制飲酒。白酒，特別是燙熱的白酒會(huì)使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，引起脫發(fā)。即便是啤酒、葡萄酒也應(yīng)適量，畢竟也含有酒精的成分，飲用應(yīng)適量。

方法6.提防電腦。長(zhǎng)時(shí)間使用電腦的人容易脫發(fā)，一是因?yàn)樵馐茈娔X輻射過(guò)多，二是電腦操作需要注意力高度集中，長(zhǎng)久使用會(huì)使大腦的興奮度持續(xù)增高，相關(guān)的內(nèi)分泌功能紊亂，毛囊容易被栓塞，使頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)出現(xiàn)障礙，最終導(dǎo)致頭發(fā)脆性增加而脫落。

方法7.消除精神壓抑感。精神 狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。因此，經(jīng)常進(jìn)行深呼吸，散步，做松弛體操等，可消除當(dāng)天的精神疲勞。
最后，保證充足的睡眠等細(xì)節(jié)，也是必不可少的。