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      怎樣消除咬肌?日常常做這幾個動作也是有效的

      發(fā)布:2018/12/12 8:36:34  來源:南方財富網  瀏覽次  編輯:佚名  分享/轉發(fā)»

        咬肌總是看起來是很丑的,而且咬肌會讓女孩子看起來比較的男性化,那么如何瘦掉咬肌就是一件很重要的事情了

        女生消除咬肌最快方法

        最快的方法就是不吃硬的食物,而且需要每天堅持的鍛煉,也就是不斷的按摩,時間長了就是會有效果的,堅持到底。

        1、雙手中指和無名指按住鼻翼兩側,分別向兩側太陽穴牽拉。不要過于用力,到達太陽穴后停頓,按壓一秒鐘,松開,重復5次。這樣可以使臉部各肌肉的銜接流暢,減少突起和凹陷的差距。

        2、按摩兩頰能有效促進排出多余水分,從而達到瘦臉效果。不過用力不能過猛過大,輕輕的就可以了,一定不要讓臉部覺得難受。

        3、做出喊“啊”時的口型,保持此動作約10分鐘,而后閉上嘴,放松面部肌肉,可重復做3~6次。此動作可鍛煉臉頰和下巴處的肌肉。

        4、最好選擇雙肩包,這樣左右協調;晚上睡眠要充足,否則新陳代謝會紊亂;平時多唱唱歌,可以運動臉部,還可以放松心情。

        5、少吃堅硬的東西。平時吃一些軟的東西就可以了,但是一定要注意細嚼慢咽,正常的咀嚼是沒有關系的。

        6、瘦臉針不用開刀動手術,在兩周內就能看到瘦臉效果,但通常只能維持半年左右的效果。

        怎么讓咬肌自然萎縮

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