很多人都遇到過半夜睡醒之后，會(huì)發(fā)現(xiàn)嘴巴特別干，睡覺醒來口渴是什么原因？

　　1、空氣干燥

　　在有些地方晚上的空氣會(huì)比較干燥，比如說西北等地，如果在睡覺之前補(bǔ)水不是很充足，就有可能導(dǎo)致晚上睡覺的時(shí)候因?yàn)榭諝飧稍锒�變得口干。按照科學(xué)的計(jì)算，成年人每天至少需要補(bǔ)充的水和體內(nèi)消耗的保持平衡，也就是沒人每天應(yīng)該至少喝1500毫升的水，如果喝的太少是容易口干的。

　　2、睡姿問題

　　有的人比較喜歡趴著睡或者側(cè)著睡，這樣會(huì)出現(xiàn)一種什么情況呢？那就是流口水，所以睡覺流口水是怎么回事？其中一種原因就是因?yàn)樗�姿問題。當(dāng)口水不斷的流出的回收，口腔會(huì)不受你大腦的控制而一直分泌唾液，那么體內(nèi)的水分就會(huì)消耗過快，這就是為什睡覺醒來嘴巴很干的一種原因。

　　3、身體上火

　　如果身體有上火的情況，也會(huì)造成睡覺醒來嘴巴特別干，比如白天吃了很多容易上火的食物，晚上睡覺就容易嘴干，如果不是特別一種的情況下，可以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)涼茶降降火，如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況就要去檢查一下了，正常情況下人體睡覺起來后是不會(huì)嘴巴干的。

　　4、室內(nèi)濕度太低

　　當(dāng)我們?cè)诒容^封閉的環(huán)境中睡覺的時(shí)候，如果空氣流通性較差，也容易出現(xiàn)口干舌燥的情況，最典型的例子就是夏天在空調(diào)室內(nèi)呆的時(shí)間長了，即使你不是睡覺狀態(tài)也會(huì)覺得口干。冬天人們更是喜歡將門窗關(guān)好睡覺，空氣流通差且濕度低，那么口干就非常正常了。

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