體寒的人一到冬天，很多人會感覺很冷手腳一天到晚都是冰涼冰涼，怎么暖都還是冰涼，該怎么辦呢？

　　食物一。辣椒。

　　可能那些無辣不歡的人冬季都不會太怕冷，因為辣椒中存在著辣椒素，能夠幫助人們刺激食欲，這樣的話不僅促進了人體內(nèi)部消化不說，還加快了血液循環(huán)，所以讓整個身體血液變得沸騰起來，自然身上就會感覺到熱感，所以，冬天吃辣椒，抵抗風寒不說還能保護膝蓋等部位不受風寒，預防了老寒腿。健康實惠就是辣椒了。

　　食物二。羊肉。

　　冬天很多人愛喝羊湯來暖暖胃，而且吃火鍋也是經(jīng)常事，火鍋中很多人都喜歡吃羊肉，肉片薄且香，其實很多人不知道羊肉能夠使你的身體有抵御風寒的能量，而且羊肉有滋補功效，身體虛弱的人多吃些羊肉可以補充能量，總之，羊肉在冬季是保溫和保養(yǎng)必吃的食物之一。

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