補充膠原蛋白有用嗎？吃什么食物好呢
發(fā)布：2018/12/4 14:02:12 來源:南方財富網(wǎng) 瀏覽次 編輯：佚名 分享/轉(zhuǎn)發(fā)»
3、多吃豬蹄
許多人可能會覺得，豬蹄吃多了會很輕易變胖，可是其實它是一個能夠很好的補充我們體內(nèi)膠原蛋白的食品，長期堅持吃的話能夠使得我們的皮膚變得細膩又光滑。所以，在平時的時候，我們能夠多吃一些豬蹄，不管是紅燒還是燉湯都能夠。
假如說你不喜歡吃豬蹄的話，那么在平時的時候也能夠多吃一些豬皮，花膠或者是雞爪，這些都是膠原蛋白很豐富的食物，愛美的女生一定要記得多吃一些。
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