水果可以加熱吃嗎_哪些水果可以加熱吃
發(fā)布:2018/11/21 17:02:30 來(lái)源:南方財(cái)富網(wǎng) 瀏覽次 編輯:佚名 分享/轉(zhuǎn)發(fā)»
橘子和橙子等富含維生素C的水果一般加熱后會(huì)更酸,建議和蘋(píng)果、梨等一起煮著吃,味道酸酸甜甜的,也別有一番風(fēng)味,而且各種水果一起煮著吃營(yíng)養(yǎng)成分也可以相互補(bǔ)充。
獼猴桃:溫?zé)岷蟪?/STRONG>
獼猴桃含有豐富的維生素C,是補(bǔ)充維生素C的良好來(lái)源,如果水煮或蒸汽加熱很可能造成維生素C的大量破壞。
因此,吃獼猴桃的時(shí)候,建議可以將獼猴桃放到不超過(guò)50°的溫水里,或去皮切成片后用溫水熱一下即可。
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