血糖高不能吃什么 血糖高不能吃什么食物
高血糖是一種特別多發(fā)的疾病,它和高血壓、高血脂并稱為三高,是現(xiàn)在我國很多人都會(huì)得的病。高血糖患者必須要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行的治療,不過如果血糖只是偏高的話可以自己進(jìn)行調(diào)理。你知道血糖高的人不能吃什么嗎?一起來看看!
甘蔗
甘蔗有多甜,相信所有人都知道了,我們平時(shí)吃的白砂糖就是甘蔗做的,含糖量可想而知,所以血糖高的人群好不吃。
當(dāng)然如果你真的非常愛吃甘蔗,近的血糖水平又控制的比較好,那么少量的吃一些是可以的。但是吃了甘蔗之后,主食的量建議少吃一些來平衡。
爆米花
無論是朋友之間的閑聊還是看電影,看電視,爆米花都是必不可少的食物,但是爆米花卻被專家指出不適合糖尿病患者食用,因?yàn)楸谆▽儆诘矸垲愂澄,再加上油炸,就單單這2點(diǎn)就是糖尿病飲食上的禁忌。
棗子
雖然紅棗有益氣補(bǔ)血的作用,但是棗含有很大的糖分,據(jù)營養(yǎng)專家統(tǒng)計(jì),新鮮棗中的含糖量在35左右,而干棗中的含糖量高達(dá)60%,是糖尿病絕對(duì)不可以吃的食物。
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