手腳冰涼怎么調(diào)理【手腳冰涼是什么原因】手腳冰涼怎么辦
很多女性在冬季怕冷,容易出現(xiàn)手腳冰冷的現(xiàn)象,你知道嗎?冬天吃對食物也能緩解手腳冰涼的癥狀哦,一起來看看有哪些食物吧!很多女性在冬季怕冷,容易出現(xiàn)手腳冰冷的現(xiàn)象,你知道嗎?冬天吃對食物也能緩解手腳冰涼的癥狀哦,一起來看看有哪些食物吧!
1、含鐵高的食物
貧血的婦女體溫較正常血色素的婦女低0.7℃,產(chǎn)熱量少13%,當(dāng)增加鐵質(zhì)攝入后,其耐寒能力明顯增強(qiáng)。因此,怕冷的婦女可有意識地增加含鐵量高的食物攝入,如動物肝臟、瘦肉、菠菜、蛋黃等。水果包括:新鮮的、罐裝的(非糖水類)水果。
2、辛辣食物
辣椒含有辣椒素,生姜含有芳香性揮發(fā)油,胡椒含胡椒堿。
3、根莖類食物
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