女性喝啤酒會不會發(fā)胖？其實(shí)啤酒本身不會讓人發(fā)胖，導(dǎo)致發(fā)胖的根本原因是喝啤酒時(shí)所搭配的食物。那么，女性怎么喝啤酒不發(fā)胖呢？　　女性喝啤酒會不會發(fā)胖

　　喝啤酒本身是不會讓人發(fā)胖的，因?yàn)樗�所含有的熱量并不高，只是一種帶有酒精的飲料而已。啤酒讓人發(fā)胖的主要原因，還在于喝啤酒的時(shí)候吃的東西，這才是導(dǎo)致身體過胖的罪魁禍?zhǔn)住?/P>

　　啤酒真正發(fā)揮效用主要就是在喝酒以后會讓人的食欲大開，導(dǎo)致身體在不知不覺中攝入了過多的高脂肪食物，因而導(dǎo)致身體發(fā)胖。當(dāng)然啤酒適當(dāng)飲用不會導(dǎo)致發(fā)胖，但是如果飲用過量的話，就會導(dǎo)致酒精含量，過多攝入酒精代謝以后會產(chǎn)生一種叫做乙酸的物質(zhì)，可以加快身體的脂肪合成，也是導(dǎo)致人體變胖的主要原因。

　　怎么喝啤酒不發(fā)胖

　　1. 喝酒前吃東西

　　喝啤酒之前適量的喝酸奶或者是牛奶是比較好的，這一類食物能夠幫助抑制人體對酒精的吸收，還能夠增加飽腹感，減少熱量攝入。另外喝酒前可以多出一些蔬菜沙拉等，幫助增加膳食纖維以減少喝酒量。

　　2. 控制飲食量

　　喝酒的過程中酒精會為身體提供熱量，這個(gè)時(shí)候不妨試著控制飲食量，減少食物中攝入過多的熱量。

　　3. 喝酒時(shí)跟茶水交替喝

　　喝酒時(shí)喝茶水能夠幫助身體補(bǔ)水，加速酒精的代謝，避免酒精在體內(nèi)停留過長時(shí)間而導(dǎo)致更多熱量釋放轉(zhuǎn)化成脂肪。

　　4. 每天適量喝啤酒

　　一升啤酒=一兩白酒。啤酒終屬酒類，一升啤酒的酒精含量相當(dāng)于一兩多白酒的酒精含量。

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