炎熱的夏季，簡單方便又帶點小性感的人字拖是不少男女的選擇。但是敬告各位，人字拖的危害比穿高跟鞋還大！　　人字拖的危害：

　　①容易導致腳部受傷

　　人字拖鞋底看起來十分柔軟舒適，但是，大部分人字拖的鞋底過平過薄，不能給予足弓有力的支撐，長久行走，易導致小腿與足部肌肉疲勞。

　�、谌菀自斐赡_部疲勞

　　由于僅靠兩根細細的帶子連系著鞋與足，只能靠腳趾的力量“夾帶”前行，所以穿人字拖時，前足及腳趾會長時間無意識地繃緊，并呈蜷曲狀來“抓起”鞋底，這種扭曲的狀態(tài)持續(xù)久了，會引致腳趾屈肌腱勞損，甚至筋膜發(fā)炎。

　�、垡�起“內(nèi)八字”

　　穿“人字拖”走路的時候，由于拖鞋行走時足部不夠穩(wěn)定，人們常會下意識地改變自己的步態(tài)，如：步子變小，頻率加快，踝關節(jié)向內(nèi)側(cè)扭轉(zhuǎn)來“巴”住鞋子，以彌補“人字拖”的不足。時間長了，就會出現(xiàn)走路時足尖相對，足底朝外的“內(nèi)八字”。

　　④對腳踝沒有支撐

　　在夏天，因為人們對人字拖的鐘愛，扭傷腳踝變得很普遍。而且穿著薄底人字拖的時候，身體重心會不自覺地向前傾，大大增加腳踝所承受的壓力，容易導致小腿肌肉扭傷和足底筋膜炎，長此以往，腳踝與膝蓋的骨頭之間的軟骨組織也會因此而退化，導致骨質(zhì)增生甚至骨刺的出現(xiàn)。

　　這些人請遠離人字拖

　　面對久穿人字拖會傷害身體的情況，有些人表示為了身體健康不經(jīng)常穿就是了，但是有些人根本不適合穿人字拖。

　�、倌_部疾病者。內(nèi)翻足、平足等畸形足患者不適宜穿人字拖。

　�、跍蕥寢�。孕婦因為腳部容易出現(xiàn)浮腫，認為穿人字拖合腳方便。但人字拖因為結構的問題，腳底和鞋面受力不穩(wěn)，容易造成滑移。

　�、塾淄�。幼童因雙腳未發(fā)育完全，經(jīng)常穿著沒有保護和承托的人字拖，會導致幼童形成不良的走路姿勢和習慣，雙足發(fā)育亦可能受到影響。

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