經(jīng)常熬夜，經(jīng)常面對電腦手機(jī)等電子產(chǎn)品，月經(jīng)來潮，懷孕生子，這些都是導(dǎo)致女性加速衰老的常見因素，誰都不能避免。但是我們可以拖延衰老的腳步，下面就來為大家介紹一下女人延緩衰老的方法。

一、延緩衰老的食物

1、補(bǔ)充膠原蛋白

多吃肉皮，也可補(bǔ)充合成膠原蛋白，從而使皮膚減少皺紋或消除皺紋，保持光滑潤澤有彈性，并延緩皮膚的衰老。

2、豬蹄便膏去皺

豬蹄去皺，用老母豬蹄數(shù)只，洗凈后煮成膏，晚上睡覺時搽臉，第二天早晨洗去，連續(xù)搽半個月后可有明顯去皺效果。

3、吃雞消除皺紋

雞骨去皺對皮膚有重要作用的硫酸軟骨素，雞皮及軟骨中含量比較多。吃雞時，把剩下來的雞骨頭熬成湯，營養(yǎng)豐富。常喝這種湯能消除皺紋，使肌膚細(xì)膩。

花生豬腳筋湯

擴(kuò)展閱讀：豬蹄的食用大全