女人調(diào)理宮寒吃什么會比較好呢？

　　生姜韭菜牛奶羹

　　準備食材：生姜、韭菜、牛奶。

　　烹飪方法：先把生姜去皮，然后洗凈切絲；韭菜洗凈之后剁碎；然后就可以把這2種材料倒入榨汁機里面榨成汁，取出韭菜生姜汁備用，其他的就全倒掉。往鍋里倒入牛奶，然后再倒入韭菜生姜汁，采用小火稍微煮熱一下即可飲用。

　　黑豆泡陳醋

　　準備食材：黑豆、陳醋、蜂蜜。

　　烹飪方法：先把黑豆洗凈，然后放入鍋里翻炒，直接炒到黑豆出現(xiàn)小裂縫的時候就可以了。等到黑豆涼了之后，直接倒入罐子里面，然后倒入陳醋，蓋上蓋子，放入冰箱封存2天。2天后打開蓋子，再倒入蜂蜜，攪拌均勻后再封蓋保存一天即可。

　　枸杞黃芪紅棗茶

　　準備材料：枸杞、黃芪、紅棗、蜂蜜。

　　烹飪方法：先把15克枸杞洗凈；15克的黃芪切段洗凈；差不多拿15個紅棗直接洗凈；然后把這些材料都放入鍋里，加入清水用小火燉煮1個小時。煮好了之后把汁倒到杯子里面，殘渣直接不要；然后等水涼一會之后再加入蜂蜜攪拌即可。

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