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      百歲老中醫(yī)看著只有八十歲,養(yǎng)生只喝這種湯

      發(fā)布:2018/10/15 8:49:11  來源:陽谷信息港  瀏覽次  編輯:佚名  分享/轉(zhuǎn)發(fā)»

      百歲老中醫(yī)看著只有八十歲,養(yǎng)生只喝這種湯

      現(xiàn)在有很多人五十多歲就失去了生命,讓越來越多的人開始渴望長壽,雖然這不是件容易的事,但也并非沒有可能。上海的朱南孫教授已經(jīng)96歲了,但看起來只有七八十歲,她的臉色紅潤,思維敏捷,還堅(jiān)持每周出診,一個快百歲的老人都有這樣的精神真讓人羨慕。

      朱教授看病時不停的叮囑病人要忌口,但她很喜歡吃肉,從來不忌口,因?yàn)樗龥]有任何病,不需要忌口?吹街旖淌诘娜硕加X得她有什么保健秘訣,或是喝了什么祖?zhèn)鞯臏,但她從來不吃補(bǔ)藥,最看重的就是食補(bǔ)。但兒子買回來的西洋參她覺得有滋陰效果,才會破例吃。

      朱教授會把西洋參拿來做湯,配方很講究。原料是準(zhǔn)備6克西洋參和15克枸杞子,將兩者放在一起煮好,第二天早上起來溫一下吃。西洋參一年四季都可以吃,滋陰補(bǔ)氣效果很不錯,枸杞子能養(yǎng)肝腎,補(bǔ)血明目的效果也非常明顯。

      這個湯不適合腸胃不好的人喝,脾虛的人可以在里面放兩三顆紅棗,感冒咳嗽時要停幾天再喝,有條件的可以做成藥膳,氣血虛的人多吃點(diǎn)當(dāng)歸羊肉湯,脾弱的吃些山藥,只要堅(jiān)持下來,能有效的調(diào)理腸胃功能。

      朱教授很喜歡運(yùn)動,每周去醫(yī)院問診時從來不做電梯,都是爬樓梯,這個習(xí)慣都已經(jīng)堅(jiān)持了幾十年了,如今她的體重一直保持在25-23公斤,身材很苗條,血壓也一切正常,沒有任何病痛。

      在朱教授看來,女性養(yǎng)生不是吃的保健貴就好,而是要每天開開心心的,如果總是每天憂慮,疾病就會來,現(xiàn)在很多乳房疾病都是由于女性壓力大造成的,想長壽不是沒有辦法,只要學(xué)會了朱教授的方法,一樣可以活到九十歲。

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