尋找興趣點(diǎn)

　　平時(shí)好找一些修身養(yǎng)性的修心活動(dòng)來陶冶自己的情操和心境，譬如，學(xué)習(xí)下如何品茶、如何種植花卉，如何寫毛筆字等，這些都是非常具有文化氣息的慢休閑，會(huì)讓你的情緒和脾氣在不知不覺中錘煉得寧靜起來。

　　尋找興趣點(diǎn)也是控制脾氣的一種好方法，脾氣不好的人平時(shí)可以選擇自己的興趣點(diǎn)。

　　做事情要考慮全局

　　無論是面對(duì)自己的同事和領(lǐng)導(dǎo)，還是自己的家人愛人，親戚朋友，乃至于陌生人時(shí)，都要多考慮自己的言行帶來的影響，多換位思考，這樣在體諒他人的同時(shí)，也會(huì)讓自己心胸開闊起來。

　　平時(shí)也需要注意調(diào)整飲食習(xí)慣

　　不要吃大量重口味的食物，容易造成身體的五行元素不平衡，也會(huì)引發(fā)脾氣問題，好多吃蔬菜水果等素菜，清新靜氣的效果比較好。

　　發(fā)泄出來

　　收到委屈和不快的時(shí)候，可以通過其他途徑發(fā)泄出來，但是千萬不要在不適合發(fā)作的場(chǎng)合發(fā)作出來，這樣吃虧的是你自己。

　　向別人學(xué)習(xí)

　　多向身邊脾氣好，做事情睿智，受人賞識(shí)的人的學(xué)習(xí)，看看對(duì)方身上有哪些元素是目前的你所欠缺的，擇其善而從之，慢慢地改變自己。

　　睡眠不好的人，脾氣不會(huì)好的

　　脾氣肯定是不會(huì)好的，建議睡眠不好的人自己看看是什么原因造成的，如果是心病，那么盡快的解決心病，睡眠自然會(huì)好起來的。

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