【秋季養(yǎng)胃知識】秋季養(yǎng)胃飲食 秋季養(yǎng)胃的禁忌
目前正值秋季,許多人都知道要防燥、潤肺,殊不知秋天正處于“陽消陰長”的過渡階段,加上晝熱夜涼、氣候寒熱多變,容易致使胃病患者疾病復(fù)發(fā)。加上天氣逐漸轉(zhuǎn)涼,人們的食欲增加,腸胃負(fù)擔(dān)加重很容易誘發(fā)胃病。因此要及時養(yǎng)胃,那么秋季如何養(yǎng)胃呢?
注意飲食衛(wèi)生很重要
1.培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
2.不喝生水。
3.不吃未煮熟的蔬菜或未清洗干凈的水果。
4.肉食要熟食。
5.多人吃飯時實(shí)行分食制或使用公筷和公用湯勺。
6.不要口嚼食物喂孩子。
7.餐具定時消毒。
不良生活習(xí)慣易導(dǎo)致胃病復(fù)發(fā)
煙酒的刺激和不節(jié)制的飲食會使?jié)儾 肮忸櫋鳖l率增加。吸煙飲酒會破壞胃的黏膜保護(hù)層,吸煙的同時還會刺激胃酸的分泌,使幽門括約肌松弛膽汁返流至胃部,損傷胃黏膜。另外,飲食不節(jié)制,過饑或過飽,過冷或過熱的食物,濃茶和咖啡,都會使胃的負(fù)擔(dān)加重,使胃酸分泌增加,過硬,過咸,過酸,辛辣的食物會使胃粘膜損傷。引起胃病復(fù)發(fā)。 因此,潰瘍病患者要治好胃病,應(yīng)該徹底戒除煙酒,飲食節(jié)制,改變不良的生活習(xí)慣。
胃疼就吃止痛藥留隱患
專家還提到,某些藥物也可以引起胃病復(fù)發(fā),因此這些藥物不能隨便服 。目前藥店出售的止痛藥一般是消炎鎮(zhèn)痛藥,對炎癥疼痛,如發(fā)熱頭痛,牙痛,關(guān)節(jié)痛有效,但對胃痛無效,而且這些消炎鎮(zhèn)痛藥還會破壞胃粘膜屏障,使胃粘膜出血糜爛,引起潰瘍復(fù)發(fā)。因此胃痛發(fā)作,患者不能隨便服藥,必須到醫(yī)院診治。如果患者因?yàn)槟承┘膊⌒枰?jīng)常服用消炎鎮(zhèn)痛藥或激素類藥,應(yīng)在飯后服用,較少對胃的刺激,并盡量選用對胃粘膜無損傷的消炎鎮(zhèn)痛藥,同時加服胃粘膜保護(hù)劑或及抑制胃酸分泌的藥物。
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