陽光中的紫外線（UV）包括中波紫外線（UVB）和長波紫外線（UVA），其中UVB會使皮膚曬傷，而UVA會引起皮膚老化，出現(xiàn)色斑和皺紋。那么如何正確涂防曬霜呢？ 　　紫外線對皮膚的傷害是累積的，每接受一次沒有防護的日光照射，就向衰老走近了一步，所以防曬一定要盡早。UVA在各個季節(jié)、各種天氣都存在，因此從防止光老化的角度來說，防曬沒有季節(jié)性，一年四季不論任何天氣均應(yīng)涂抹防曬霜。UVA可穿透玻璃進入室內(nèi)，所以在室內(nèi)和密閉的車內(nèi)也需要防曬。

　　防曬系數(shù)并非越高越好

　　在購買防曬霜時，人們首先要關(guān)注的就是防曬系數(shù)。一般防曬系數(shù)有兩種，即SPF（Sun Protection Factor）和PA（Protection Factor of UVA，又稱PFA），但并非系數(shù)越高越好。

　　SPF是針對UVB的陽光防護系數(shù)。實驗表明，防曬系數(shù)》30的產(chǎn)品使用正確都可以對皮膚提供足夠的保護，所以我國在2005年時對防曬產(chǎn)品不再允許標(biāo)明SPF30以上的系數(shù)，SPF超過30的一律以SPF30+來表示，避免對消費者的誤導(dǎo)。

　　PA是針對UVA的防護系數(shù)，目前還沒有具體指數(shù)，只分為+、++、+++三個等級。PA+大約可防護4個小時，PA++約8個小時，PA+++是超強防護。

　　防曬系數(shù)是在實驗室中嚴(yán)格按照使用要求和厚度涂用而測得的，實際使用時一般人很難把防曬霜涂到足夠的厚度，又會因為出汗、擦臉等造成損耗。所以，防曬霜的正確使用遠(yuǎn)比系數(shù)更重要。另外，眼周和唇部的防曬也很重要，需要選擇專用防曬霜。

　　防曬霜最好出門前20分鐘擦

　　防曬霜按照作用原理的不同，分為物理性防曬劑和化學(xué)性防曬劑。

　　物理性防曬劑本質(zhì)上是用不透光物質(zhì)做成非常細(xì)的顆粒，可以反射或散射紫外線，使之不能進入肌膚，可廣譜地防護UVA和UVB，主要有二氧化鈦、氧化鋅、滑石、氧化鎂、碳酸鈣和白陶土等。其優(yōu)點是安全性好，不容易過敏，比較適合兒童和敏感型皮膚；缺點是比較厚重，涂在面部不太自然。

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