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      女人喝啤酒會(huì)發(fā)胖嗎 怎么樣喝酒不長(zhǎng)胖

      發(fā)布:2018/9/12 17:41:54  來(lái)源:南方財(cái)富網(wǎng)  瀏覽次  編輯:佚名  分享/轉(zhuǎn)發(fā)»

       

        一般來(lái)說(shuō),成人每次喝啤酒最多以一二百毫升為宜,一天不要超過(guò)500毫升(一瓶)。所飲啤酒最適宜的溫度在12-15℃,此時(shí)酒和泡沫都處于最佳狀態(tài),飲用時(shí)爽口感最為明顯。冰鎮(zhèn)啤酒應(yīng)適量飲用,不宜與腌熏食品共餐。

        如何選擇適合自己的啤酒

        1、生啤、純生適合瘦子喝

        生啤酒,就是沒(méi)經(jīng)過(guò)高溫殺菌的啤酒,用冷過(guò)濾的方法,保持啤酒最原始、最新鮮的味道。而純生啤酒,是在生啤的基礎(chǔ)上通過(guò)低溫過(guò)濾,把微生物、雜質(zhì)去掉,避免熱損傷。

        與加熱滅菌的熟啤不同,生啤含有更豐富的維生素,因此保存時(shí)間不長(zhǎng),在好山好水的地方最多售賣(mài)。而純生啤酒可以幾個(gè)月不變質(zhì),保留了生啤的風(fēng)味。

        不過(guò),由于生啤酒中的鮮酵母可以助消化,促進(jìn)胃液分解,增進(jìn)食欲,所以特別容易導(dǎo)致發(fā)胖,瘦子喝比較合適。而純生啤酒的酵母菌雖然沒(méi)有生啤多,但是含量依然比熟啤多,還是容易使人發(fā)胖哦!

        2、干啤、熟啤適合減肥的人喝

        干啤酒,就是高發(fā)酵度酒,口味純正,沒(méi)有甜、后苦等味道。由于發(fā)酵度高,所以熱量低,殘?zhí)浅煞謽O少。

        而熟啤就是普通啤酒,酒里面的酵母已經(jīng)被高溫殺死,不會(huì)繼續(xù)再發(fā)酵,比較穩(wěn)定,保存時(shí)間比較長(zhǎng),而且不容易發(fā)胖。

        所以,這兩種啤酒都適合正在減肥的人飲用,而糖尿病人適合喝干啤。

        3、酒精敏感宜選擇無(wú)醇啤酒

        市面上的大部分啤酒,酒精度在3%-7%。而無(wú)醇啤酒的酒精度小于0.5%,遠(yuǎn)低于普通啤酒,原麥汁濃度可以保持在3.0°P以上,二氧化碳含量高,口感比較刺激。

        酒精比較敏感的人群,可以考慮無(wú)醇啤。

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