講真，大姨媽期到底能不能洗頭？

經(jīng)期究竟能不能洗頭?是不是洗頭以后對健康不利?

1.“經(jīng)期不洗頭”說法的不實之處

女人經(jīng)期，抵抗力下降，若身體受寒，則氣血凝滯，還可能導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)，因此，經(jīng)期不宜吹風(fēng)受寒，冒雨涉水，冷水洗腳或冷水浴，不吃生冷食物，這些是有道理的。

許多認定經(jīng)期不可以洗頭的理由是，認為如果經(jīng)期洗頭就會導(dǎo)致荷爾蒙失調(diào)，從而造成經(jīng)血排不凈，殘留在子宮的積血對身體的傷害很大，嚴重的會造成癌癥。

“經(jīng)期不能洗頭”的說法是在一定條件限制的前提下才成立的，那時候人民生活水平還不高，洗頭時難免會吹到冷風(fēng)或者根本就是用冷水洗頭，這樣確實會導(dǎo)致對女性身體健康的損害。

2.經(jīng)期是可以洗頭的，重點是不能受涼

女人在月經(jīng)期間，抵抗力下降，若身體受寒，則氣血凝滯，可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)。

因此，經(jīng)期不宜吹風(fēng)受寒，冒雨涉水，冷水洗腳或冷水浴，少吃生冷食物，避免受涼。

第一點

首先可以肯定的是，在經(jīng)期可以洗頭，但不能受涼。

女性在經(jīng)期比平常的時候身體的抵抗力會弱一些，這個吃冷的東西，可能會使經(jīng)期延長。

建議在經(jīng)期最好不要洗頭，如果有特別情況，盡量做到月經(jīng)的前兩天不洗頭，洗頭用溫水，切忌用冷水。

第二點

頭發(fā)完全干以后再睡覺，倘若頭發(fā)未完全干就馬上睡覺，在身體抵抗力及代謝力低的情況下，很容易生病。當然，如果用冷水洗頭的話，痛經(jīng)的效果更是事半功倍。

第三點

在經(jīng)期可以用姜水洗頭。

選擇在中午的時候，熬一鍋姜水，放涼至合適的溫度，洗頭，找個溫暖無風(fēng)的地方晾干頭發(fā)，即可。需要注意的是，不要濕著頭發(fā)就外出。