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      晚上睡覺嘴巴很干是怎么回事?這是怎么引起

      發(fā)布:2018/12/24 9:12:41  來源:南方財富網(wǎng)  瀏覽次  編輯:佚名  分享/轉(zhuǎn)發(fā)»

        可能很多人都遇到過半夜睡醒之后,會發(fā)現(xiàn)嘴巴特別干,尤其是喝酒之后,這種情況就非常的明顯,為什么睡覺醒嘴巴很干?

        1、空氣干燥

        在有些地方晚上的空氣會比較干燥,比如說西北等地,如果在睡覺之前補(bǔ)水不是很充足,就有可能導(dǎo)致晚上睡覺的時候因為空氣干燥而變得口干。按照科學(xué)的計算,成年人每天至少需要補(bǔ)充的水和體內(nèi)消耗的保持平衡,也就是沒人每天應(yīng)該至少喝1500毫升的水,如果喝的太少是容易口干的。

        2、睡姿問題

        有的人比較喜歡趴著睡或者側(cè)著睡,這樣會出現(xiàn)一種什么情況呢?那就是流口水,所以睡覺流口水是怎么回事?其中一種原因就是因為睡姿問題。當(dāng)口水不斷的流出的回收,口腔會不受你大腦的控制而一直分泌唾液,那么體內(nèi)的水分就會消耗過快,這就是為什睡覺醒來嘴巴很干的一種原因。

        3、身體上火

        如果身體有上火的情況,也會造成睡覺醒來嘴巴特別干,比如白天吃了很多容易上火的食物,晚上睡覺就容易嘴干,如果不是特別一種的情況下,可以適當(dāng)?shù)暮赛c涼茶降降火,如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況就要去檢查一下了,正常情況下人體睡覺起來后是不會嘴巴干的。

        4、室內(nèi)濕度太低

        當(dāng)我們在比較封閉的環(huán)境中睡覺的時候,如果空氣流通性較差,也容易出現(xiàn)口干舌燥的情況,最典型的例子就是夏天在空調(diào)室內(nèi)呆的時間長了,即使你不是睡覺狀態(tài)也會覺得口干。冬天人們更是喜歡將門窗關(guān)好睡覺,空氣流通差且濕度低,那么口干就非常正常了。

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