食療方法來養(yǎng)肝,剛臟健康好過冬
人體最重要的是什么呢?那自然是五臟了,若是它生病了,整個身體就容易出現(xiàn)問題了。目前正是秋冬兩個季節(jié)更替的時候,五臟容易被干燥的空氣的灼傷。那么你知道在秋冬季節(jié)要如何養(yǎng)肝比較好呢?下面跟隨小編一起來看看吧。
秋冬這樣養(yǎng)肝
1、制怒
情志失衡的話,體內(nèi)的陰陽平衡就會打破,所以說大家平日里要懂得調(diào)節(jié)情志,其中最主要的是制怒,也就是少生氣。生活中很多人總是為了一些小事生氣,不是跟別人置氣就是自己生悶氣。
小編提醒,肝臟喜疏惡郁,因此時常生氣的人肝臟往往受損比較嚴重。在秋冬交替之際,人的情緒波動特別大,總是很容易炸毛發(fā)怒。為了養(yǎng)肝,建議大家在秋冬交替之際要懂得調(diào)節(jié)情緒,也就是少生氣?梢跃毩(xí)冥想瑜伽,讓自己的心慢慢的靜下來,保持心平氣和的態(tài)度。
2、吃枸杞
枸杞可是出了名的養(yǎng)肝中藥材,平日里也很容易買到,建議大家平日里不妨堅持用枸杞泡水喝吧。若是堅持喝枸杞水的話,不僅能夠滋養(yǎng)肝陰,而且還能修復(fù)肝細胞。所以說,大家可以堅持每天用10克的枸杞泡水喝。
此外,若是喜歡吃山楂的話,可以添加少量的山楂一起泡水喝。因為山楂中的營養(yǎng)成分有助肝臟代謝。
黃豆牛腩西紅柿湯
相關(guān)閱讀:養(yǎng)肝食譜大全
相關(guān)文章
- 霧霾來襲,如何養(yǎng)肺?
- 小細胞低色素貧血有什么危害? 小細胞低色素貧血是什么病
- 小細胞低色素貧血要注意什么 小細胞低色素貧血要注意事項
- 老年人貧血是怎么引起的?老年人貧血的原因【老年人貧血】
- 老年人貧血有什么表現(xiàn) 老年人貧血的癥狀 老年人貧血的特征
- 老人貧血怎么辦?老人貧血如何調(diào)理 老人貧血怎么治療
- 老人貧血吃什么好 老人貧血飲食 老人貧血怎么吃
- 老年人貧血什么危害 老年人貧血的害處 老年人貧血壞處
- 小細胞低色素貧血嚴重的原因 小細胞低色素貧血嚴重是怎么回事
- 小細胞低色素貧血嚴重有什么癥狀 小細胞低色素貧血嚴重的表現(xiàn)
- 小細胞低色素貧血嚴重怎么治療 小細胞低色素貧血嚴重怎么辦
- 黑豆補腎的食譜有哪些?
- 冬季手機冰涼,多吃這幾種肉
- 不能直接清除胰腺癌細胞 但是科學(xué)家可讓改邪歸正
- 英基因組學(xué)研究所:否認欺凌和性別歧視指控
- 頸椎已經(jīng)很寬容,別讓手機逼得它忍無可忍!
- 人體內(nèi)發(fā)現(xiàn)微塑料,它對健康有沒有危害?答案在這
- 近視手術(shù)不可能一勞永逸 注意保護視力
- 4歲雙胞胎男孩從不穿衣服,一旦穿上有可能喪命,爸媽不放棄治療
- 便秘苦難言,緩解便秘怎么辦?
網(wǎng)友評論
推廣鏈接
最新文章快讀
文章隨機推薦
- 兩性養(yǎng)生:5種食物壯陽燃情 為高潮錦上添花/圖
- 喝水能夠倒時差 這8大類食物竟是天然藥品
- 3類養(yǎng)生茶不宜常喝 清熱茶、通便茶、減肥茶
- 自帶午飯真會致癌嗎?
- 8種家常食物吃錯部位 不營養(yǎng)還奪人命
- 吃醋原來好處這么多 可開胃減鹽抑菌促食欲
- 通過耳朵看你的財富和壽命(圖)
- 養(yǎng)生需知:上班族15種"專屬"早餐 吃出年輕活力
- 吃姜能減少色斑 肌膚最愛的8大食物
- 膳食纖維要多吃? 便秘食療的5大誤區(qū)
- 冬日養(yǎng)生:揭秘豆腐的5種超級營養(yǎng)搭配
- 養(yǎng)生飲食:紅棗豐胸秘籍 吃出凹凸有致迷人身材!
- 飲食養(yǎng)生:肺癌不可怕 九種食物最抗肺癌!
- 孩子秋冬季腹瀉吃強力止瀉藥?
- 吃什么食物瘦腰 吃什么瘦肚子和腰上贅肉 吃什么可以快速消除肚子的脂肪
一周熱門文章推薦
- 食療方法來養(yǎng)肝,剛臟健康好過冬
- 霧霾來襲,如何養(yǎng)肺?
- 單月播放量破億 賀一航新歌《請先說你好》強勢霸屏
- 《流浪貓鮑勃》或成為十一月票房“黑馬” 暖心初冬引發(fā)社會關(guān)注
- 《聲入人心》首播獲明星組團應(yīng)援 曾舜晞:想聽尚雯婕唱
- 《零零大冒險2》長城關(guān)卡將迎“最重磅”嘉賓
- 中國藍“問道2019”:居高聲自遠,年輕造未來
- “心連心”藝術(shù)團赴廣西慰問演出 林永健孫茜王祖藍助陣
- 《將夜》已至 年度IP背后解鎖中國影視編劇現(xiàn)狀
- 首度填詞書寫筑夢宣言 王源新作《一樣》酷狗溫情首發(fā)
- 跑男團、極限男人幫合體助力雙11狂歡夜 網(wǎng)友直呼:活久見
- 心系鄉(xiāng)親
- A妹經(jīng)紀人INS長文是怎么回事 A妹經(jīng)紀人INS長文說了什么
- 王思聰怒懟騰訊怎么回事 王思聰怒懟騰訊事件經(jīng)過
- 炎亞綸現(xiàn)身機場是怎么回事 炎亞綸為什么現(xiàn)身機場什么情況