秋季喝什么茶養(yǎng)生_秋季適合喝什么茶
發(fā)布:2018/10/30 9:42:43 來源:南方財富網(wǎng) 瀏覽次 編輯:佚名 分享/轉(zhuǎn)發(fā)»
5.綠茶
綠茶緩解心火肝火,夏末秋初,人的身體特別容易上火。由于經(jīng)過一個夏天的暑熱蒸熏,很多人出現(xiàn)了陰虛火旺癥狀,根源在“夏耗”、“夏損”。有專家建議,在這種情況下,喝些偏涼的綠茶正好可以幫助緩解肝火和心火。由于綠茶是不發(fā)酵茶,所以一般能夠更多地保留茶葉內(nèi)的天然物質(zhì),如茶多酚、咖啡堿、茶氨酸、維生素、兒茶素等。
6.烏龍茶
烏龍茶富含豐富的有機化學成分和無機礦物元素,常喝烏龍茶可以清熱解毒、降低血脂和膽固醇,對去燥、減肥有很大幫助。烏龍茶中的安溪鐵觀音、武夷巖茶等都比較出名,靜坐庭院,品一杯香茗,看云卷云舒也是一大樂趣。
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