食物吃得過咸會(huì)怎樣？鹽吃多了會(huì)照成什么后果，和小編一起去了解下吧~

　　吃得太咸會(huì)得什么��？

　　首先就是高血壓，吃的太咸，特別的傷肝，很多的時(shí)候就是因?yàn)樾〉纳�活�?xí)慣，導(dǎo)致了疾病的產(chǎn)生。其實(shí)不是個(gè)好的事情。吃的太咸還會(huì)對(duì)內(nèi)臟起到不好的影響。

　　1、高血壓的病人也不能吃得太咸。高血壓的起病因素很多，有的至今尚未完全弄清，但與血管的緊張度，心臟的搏血量以及血液循環(huán)的總量有關(guān)是肯定的。血管緊張度高，心臟搏血量大，血液總量多都會(huì)使血壓增高。所以在抗高血壓藥物應(yīng)用之前，西方的醫(yī)生是用放血療法來治療高血壓危象的。

　　2、排尿要增加腎臟的負(fù)擔(dān)，腎臟病、腎功能不好的人排尿少，多余的鹽分排不出去，積蓄在人體組織之中，為了達(dá)成膜兩邊的平衡，便吸收水分來稀釋這些鹽分。結(jié)果人體組織中便積水，這便是腎臟病人水腫的根源，所以腎臟病人不能吃鹽，這是許多人都知道的。

　　3、世界衛(wèi)生組織建議成人每日攝入鹽量應(yīng)不超過6克，我國(guó)人均食鹽攝入量已達(dá)12克/天。人的口味輕重是一種習(xí)慣，是慢慢養(yǎng)成的，決不應(yīng)該認(rèn)為你本身就必須吃這么咸的食物。相反，吃清淡的菜肴，才能體會(huì)到各種菜肴獨(dú)特的味道。

　　4、減少唾液分泌，使病毒在口腔內(nèi)有落腳之地；二是鈉鹽滲透性高，口腔和咽喉部上皮細(xì)胞的防御能力會(huì)被抑制，易使流感病毒進(jìn)入人體。

　　吃得太咸會(huì)水腫嗎？

　　會(huì)得，很多得梨型身材的人就是下半身腫脹很厲害，很多的共同點(diǎn)就是吃的都很咸，因?yàn)榭谖侗容^的重，但是其實(shí)很多的時(shí)候，身體是承受不了的。排不出去就會(huì)堆積，就會(huì)腫脹。

　　1、吃多了引起水鈉儲(chǔ)留就會(huì)引起水腫。而且飲食過咸會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，也會(huì)引起水腫，同時(shí)還會(huì)造成高血壓，所以要將口味調(diào)得清淡一點(diǎn)對(duì)身體才好。

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