立秋后，早上堅持吃一碗，促進(jìn)視力，消除口臭，還能緩解頭疼痛
發(fā)布：2018/10/15 8:49:14 來源:陽谷信息港 瀏覽次 編輯：佚名 分享/轉(zhuǎn)發(fā)»
立秋后，早上堅持吃一碗，促進(jìn)視力，消除口臭，還能緩解頭疼痛
小米粥含有很多谷類食物不含有的維生素A，這種維生素能促進(jìn)眼睛內(nèi)視紫紅質(zhì)的合成，能增強(qiáng)人眼睛的暗適應(yīng)能力，同時有明目的功效。
膳食纖維在小米中的含量是非常高的，每天堅持喝點(diǎn)小米粥可以促進(jìn)我們腸道的蠕動，并有效的預(yù)防和改善便秘的問題。
小米粥是用小米煮成的健康粥品，它對人體內(nèi)的多種病菌都有很好的抑制作用，平時人們食用以后可以消除口臭，也能緩解神經(jīng)炎和頭疼痛以及精神無力等多種不良不癥狀。
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