9、腳底易出汗的人最好穿純棉的、透氣好的襪子，這種襪子吸汗性強(qiáng)，穿著也舒服。注意每天要及時更換清洗襪子，還要在太陽下暴曬殺菌。穿的襪子不能太緊，寬松一些比較好。

　　10、腳底容易出汗的人，一定要少吃或不吃容易生汗的食物，如辣椒、大蒜、大蔥、洋蔥之類的。這些吃多了會加重腳底出汗的，因此在治療期間要少吃這些東西。

　　腳底出汗的原因

　　一部分是外部原因，還有一部分是內(nèi)部原因。外部的原因就是因?yàn)榇┑男�的問題，有的鞋不透氣，還有就是襪子的問題，棉質(zhì)的襪子是最好的，還有就是所處的環(huán)境。長期處于陰暗潮濕環(huán)境，細(xì)菌自然就很多。內(nèi)部的原因無非就是身體抱恙，有些疾病，這個時候就需要專門的治療了。

　　1、多因飲酒過多及過食辛辣肥甘所致，伴有口臭口苦、大便不暢、小便黃濁、舌苔厚膩等癥狀。

　　2、首先要排除是否疾病所致。一般情況下，糖尿病、甲亢、高血壓、充血性心衰、偏癱脊柱外傷、腫瘤、結(jié)核等都會導(dǎo)致異常出汗，并伴隨明顯的相應(yīng)癥狀。這種情況下，必須及時控制病情，而后多汗情況就能解決。

　　3、如果手足心多汗伴有手腳心熱、口咽干燥等，多屬于陰虛有熱；若手足心多汗伴隨腹部脹滿疼痛，大便不通，多屬于腸道內(nèi)有積糞的熱證，可服用通便藥；若有手足心多汗伴隨口干、牙齦腫痛等，多屬于胃熱，可服用清胃熱的中藥，如牛黃清胃丸、清胃黃連丸等。

　　4、正常的汗沒有明顯的腥臭味，如果汗味腥臭，多與熱證或濕熱證有關(guān)，屬肝熱，這種情況可通過清淡飲食，或用中藥菊花、茵陳等泡水飲用；若腥臭明顯，應(yīng)找大夫診治。

　　5、比較常見的原因其實(shí)還是要注意是否有氣虛和陽虛的問題的。不過，你最好提供一下其他的癥狀，比如是否有手腳容易發(fā)涼之類的癥狀表現(xiàn)，才準(zhǔn)確判斷。

　　6、你的這種情況有可能是腳部的真菌感染所致，還有可能是缺鈣或者是植物神經(jīng)功能所致的改變的，需要到當(dāng)?shù)仄つw科做個人工檢查看看的。

　　7、如果檢查支持真菌感染所致，可以試試用達(dá)克寧等藥物治療的，如果是缺鈣可以用葡萄糖酸鈣治療的，植物神經(jīng)功能紊亂，可以用谷維素和維生素b1等藥物調(diào)節(jié)神經(jīng)的。

　　8、要注意清潔，保持皮膚干燥，保持腳部清潔，每天清洗數(shù)次，勤換襪子。

　　9、平時不宜穿運(yùn)動鞋、旅游鞋等不透氣的鞋子，以免造成腳汗過多，腳臭加劇。

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