三個(gè)信號(hào)說明你血液粘稠
受訪專家:河南省人民醫(yī)院心血管內(nèi)科副主任醫(yī)師 劉洪智
本報(bào)特約記者 崔冰心
繼血糖、血壓、血脂之后,血液黏稠度也成為人們關(guān)注的一個(gè)血液指標(biāo)。河南省人民醫(yī)院心血管內(nèi)科副主任醫(yī)師劉洪智介紹,血液在血管內(nèi)流動(dòng)時(shí),各種血細(xì)胞、分子顆粒之間以及血液與血管壁之間會(huì)產(chǎn)生一定的磨擦力,這種磨擦力就是血液黏度產(chǎn)生的原因。一旦血液黏度升高,血液流動(dòng)減慢,大量脂質(zhì)、脫落的細(xì)胞等易沉積在血管內(nèi)膜上,血中纖維蛋白、血小板等趁機(jī)在異物上聚集,使血管腔狹窄,甚至形成血栓,更加阻礙血液的正常流動(dòng)。由此可引起一系列與供血不足相關(guān)的癥狀及臨床表現(xiàn),醫(yī)學(xué)上稱為高黏稠血癥。
三個(gè)信號(hào)說明你血液粘稠
血黏度高主要有以下3個(gè)身體信號(hào)。一是早晨起床后頭暈,晚上頭腦相對(duì)清醒。有的人早晨起床后就感到頭腦不清醒、思維不流暢,可是到了晚飯后,精神卻達(dá)到了最好的狀態(tài),這很可能是血黏度高惹的禍。二是午飯后犯困。健康成年人午飯后的困倦感,可以忍耐,但血黏度高的人午飯后犯困,如果不休息一會(huì)兒,就會(huì)渾身不適,整個(gè)下午都無精打采。這是由于血液黏稠導(dǎo)致大腦供血不足,只有小睡片刻,精神狀態(tài)才會(huì)明顯好轉(zhuǎn)。三是下蹲困難。血黏度高的人肥胖者居多,這些人很難蹲著做事,或蹲著干活時(shí)胸悶氣短。這是因?yàn)槿讼露讜r(shí),回流到心臟的血液會(huì)減少,如果血液過于黏稠,就會(huì)使肺、腦等重要臟器缺血,導(dǎo)致呼吸困難、憋氣。
大量研究證明,許多危害人類健康的常見病,如冠心病、心梗、腦血栓、高血壓病等均與血液黏度升高密切相關(guān)。臨床觀察發(fā)現(xiàn),許多常見癥狀,如頭痛、頭脹、聽力下降、耳鳴、記憶力減退、嗜睡等也可能是血液黏度異常在作怪。血液黏稠的人群,日常生活中飲食宜清淡,少吃高脂肪、高糖、高鹽食物,多吃些新鮮蔬菜水果、深海魚類、豆類及豆制品、黑木耳等。必要時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī),遵醫(yī)囑進(jìn)行藥物治療。
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