胃下垂的原因_胃下垂的原因 如何預(yù)防胃下垂
出現(xiàn)胃下垂的原因是什么?什么原因會導(dǎo)致胃下垂呢?和小編一起去了解下吧~
胃下垂是怎么引起的
很多人都知道長期的不健康飲食,后果就是胃會下垂,其實還是很嚴(yán)重的,胃的問題一定不能忽視。
1、胃下垂是由于膈肌懸吊力不足,肝胃、膈胃韌帶功能減退而松弛,腹內(nèi)壓下降及腹肌松弛等因素,加上體形或體質(zhì)等因素,使胃呈極底低張的魚勾狀,即為胃下垂所見的無張力型胃。
2、應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,飲食有了,定時定量,對體瘦者,應(yīng)增加營養(yǎng)。應(yīng)積極參加體育鍛煉,如散步、練氣功、打太極拳等。預(yù)防本病,還必須保持樂觀情緒。也可采用簡便易學(xué)的健身法,若已患慢性消化性疾病,應(yīng)積極徹底治療,以減少本病的發(fā)生。
3、長期的進(jìn)食量少以及營養(yǎng)吸收不足,往往會導(dǎo)致患者胃張力降低,很容易引發(fā)胃下垂。
4、許多人喜歡暴飲暴食,而且缺乏鍛煉,這樣很容易導(dǎo)致胃部受到嚴(yán)重的壓力。
如何養(yǎng)胃
1、飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度,少吃生、冷、硬的食物,過燙、過冷、過硬的食物進(jìn)入胃部之后,都會刺激胃黏膜引起胃病。
2、吃飯?zhí)鞎黾游傅呢?fù)擔(dān),造成胃部肌肉疲勞,胃動力下降,容易導(dǎo)致胃受傷。因此對食物要充分咀嚼,可使食物盡可能變“細(xì)”,以減輕胃的工作負(fù)擔(dān)。咀嚼的次數(shù)愈多,隨之分泌的唾液也愈多,對胃黏膜有保護(hù)作用。
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