脂肪肝吃什么食物好，脂肪肝如何治療呢？下面大家就一起來了解一下吧。

　　1、首先是食療

　　脂肪肝患者在飲食方面應做到葷素搭配，戒煙戒酒，多食用燕麥、玉米、海帶、山楂、洋蔥、蘋果等降脂食品。運動鍛煉可消耗體能，促進脂肪代謝，有利于脂肪肝的治療。跑步、快走、游泳、球類運動等都是有效減脂的運動方式。

　　2、藥物治療

　　例如葵花護肝片，價格低，一般醫(yī)生會推薦，但葵花護肝片畢竟是一種藥物，經(jīng)常食用會對身體有一定的副作用，不建議經(jīng)常使用。

　　3、保健品治療

　　保健品也是隨著人們的生活水平提高而逐漸受大眾歡迎，保健品的種類很多，應該選擇值得信賴的生產(chǎn)廠家，例如體恒健牌的養(yǎng)肝片，獨創(chuàng)硒麥芽和五味子作為中藥成分，無副作用，補硒可以修復受損的肝細胞，五味子可以降低谷丙轉(zhuǎn)氨酶的含量，正常含量應該是0-40u/l，另外這個指標高的朋友應該經(jīng)常復查，將其降低到正常水平，如果長期這樣，證明肝臟的損害一直存在。

　　最后一個治療輕度脂肪肝的方法就是保持良好的心態(tài)，多運動。俗話說的好：笑一笑，十年少。精神狀態(tài)不好，疾病也是會經(jīng)常光顧的哦。

　　治療脂肪肝的四款食療偏方：

　　一、山藥牛肉湯

　　食材：胡蘿卜、土豆、山楂各30克，山藥200克，牛肉300克

　　調(diào)味料：醋、鹽、味精適量

　　做法：

　　1、山藥、土豆、胡蘿卜洗凈去皮，切成小丁，山楂放清水浸泡2小時;

　　2、牛肉洗凈，鍋放水燒開，放入牛肉煮10分鐘后撈出，洗凈切塊備用;

　　3、取瓦罐，先放牛肉與山楂，用小火慢燉1小時后取出山楂，放入其他食材，加鹽繼續(xù)燉30分鐘，然后放味精調(diào)味即可。

　　食療功效：牛肉的蛋白質(zhì)含量很高，但脂肪的含量卻很低，脂肪肝患者，不必擔心，因吃牛肉而加重病情;山藥中的脂肪含量也很低，幾乎為零，山藥中含有的淀粉酶消化素，能分解蛋白質(zhì)和糖，避免脂肪大量堆積;山楂是一種酸中帶甜的水果，克起到增強食欲，促進消化的作用。

　　二、姜片蒜苗湯

　　食材：姜5片，蒜苗100克

　　調(diào)味料：鹽

　　做法：

　　1、蒜苗、姜洗凈，蒜苗切段備用;

　　2、鍋加水，燒開，放姜片、蒜苗，煮一會兒，等蒜苗熟透后加鹽調(diào)味即可。

　　食療功效：蒜苗能為脂肪肝患者提供所需的營養(yǎng)成分，常喝此湯，可緩解病癥帶來的不適。

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