下身水腫怎么辦?吃什么食物好呢
發(fā)布:2019/1/29 10:34:31 來源:南方財富網(wǎng) 瀏覽次 編輯:佚名 分享/轉發(fā)»
八、西瓜
很多MM以為西瓜中含有一些糖分所以就覺得西瓜是不可以減肥的,但是其實是錯誤的,西瓜中含有的大量水分可以沖走體內(nèi)廢物哦。
九、冬瓜
冬瓜性味甘淡寒,具有利尿消腫、清熱消渴等作用,而且冬瓜還具有高含量的鉀元素,幫助人體排除多余的鈉鹽,是消除水腫的好幫手。
而且冬瓜還含有多種維生素和纖維素,促進腸胃蠕動,排除廢物和毒素,是解決便秘的最佳食材。
另外,冬瓜中含有一種叫做葫蘆巴堿的物質,它主要存在于冬瓜瓤中,具有促進人體新陳代謝,在人體內(nèi)抑制糖類轉化為脂肪的減肥降脂功能。
十、海帶
海帶中含有甘露醇,是利尿消腫的好幫手。海帶中含有大量的碘元素,這種碘元素對治療甲狀腺功能低下引起的肥胖十分有效,能夠消除人體的水腫形象。
而且,海帶可以消除血脂,減少脂肪在心臟、血管和腸壁等的沉積,促進膽固醇排除,所以被叫做“刮油”的食物。
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