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      冬天吃什么水果比較好?吃什么水果不冷

      發(fā)布:2019/1/7 9:52:33  來(lái)源:南方財(cái)富網(wǎng)  瀏覽次  編輯:佚名  分享/轉(zhuǎn)發(fā)»

        我們都知道吃水果對(duì)身體很有好處,那么對(duì)于寒冷的冬天來(lái)說(shuō),吃個(gè)水果感覺(jué)很冰涼,那吃什么水果比較好呢。

        柑橘

        橘子其實(shí)是一種通俗的說(shuō)法,柑橘則是統(tǒng)稱(chēng),仔細(xì)說(shuō)起來(lái),還有椪柑、桶柑、海梨仔、茂谷柑等等,冬天其他水果少的時(shí)候,水果攤就是柑橘類(lèi)的天下了,過(guò)年過(guò)節(jié)剛好大吉大利好應(yīng)景。柑橘類(lèi)是世界上產(chǎn)量最多的水果,原生地在中國(guó),生長(zhǎng)歷史悠久,中文名稱(chēng)一向很混淆,大約是橘比柑好剝,柑比橙好剝,橙其實(shí)就是俗稱(chēng)柳丁。

        葡萄柚、金桔

        同為柑橘的兄弟,主要來(lái)自進(jìn)口的葡萄柚,因?yàn)楦呃w又熱量低,成為時(shí)髦養(yǎng)生瘦身的象徵,葡萄柚汁更與柳橙汁并列為果汁市場(chǎng)的大哥、大姊大。金柑,又稱(chēng)金桔或金棗,宜蘭種很多,一般果皮鮮橙色、光滑、味甜,果肉反而比較酸,是少數(shù)皮比肉好吃的水果,鮮食比較少,多拿來(lái)做蜜餞、沾醬,或是整株盆栽當(dāng)觀賞,吉利又有氣氛。

        橘子要選擇果型飽滿(mǎn),底部有一點(diǎn)凹陷的,毛孔小表示皮薄,果實(shí)有沉重感的比較多汁,顏色呈現(xiàn)橘紅色表示日曬充足,比較美味。橘子買(mǎi)回來(lái),可以放在通風(fēng)處兩、三天再吃。

        冬天吃什么水果不冷

        1、梨子

        大家都知道梨可以滋陰潤(rùn)肺,但現(xiàn)在吃著又覺(jué)得太涼,胃受不了。左小霞建議,可以把梨洗干凈后切成薄片,然后與百合一起煮熟后榨成汁,做成梨子百合飲料。

        梨可以止咳祛痰,百合可以潤(rùn)肺、增強(qiáng)人體免疫力,每天喝上溫?zé)岬囊槐,可以很好的控制咳嗽癥狀。如果咳嗽的同時(shí)感覺(jué)口苦,可以加入一些蓮子,榨成汁一起喝,能夠清熱祛火。

        2、橙子

        橙子維生素C相當(dāng)豐富,口味酸甜,老少皆宜。大家在吃橙子的時(shí)候,是不是像切西瓜一樣,用刀切開(kāi),吃完果肉就將皮扔掉了?其實(shí)橙子皮蒸熟了以后可以治咳嗽!但并不是讓大家吃蒸熟了的橙子皮,只需要將橙子洗凈后,切開(kāi)幾塊,連皮一起蒸。橙皮里面的止咳物質(zhì)只有在蒸熟的時(shí)候才能散發(fā)出來(lái)。

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