給寶寶吃3種食物,變得更聰明
寶寶的大腦不僅僅是跟遺傳還有環(huán)境有關(guān)系,也是跟日常的一些飲食有所關(guān)聯(lián)的,所以很多家長(zhǎng)為了讓寶寶變得更加的聰明,都會(huì)選擇通過(guò)食補(bǔ)來(lái)給寶寶增強(qiáng)智力,那么你知道日常有哪些食物是具有提高寶寶智力的嗎?
核桃
說(shuō)到寶寶吃什么能夠變得更加聰明,核桃肯定是必不可少的食物,因?yàn)楹颂依锩婧蟹浅6嗟臓I(yíng)養(yǎng)物質(zhì),這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不僅可以讓寶寶的智力慢慢的發(fā)展,也可以讓寶寶增強(qiáng)記憶力,可以說(shuō)核桃是對(duì)大腦最好的食物。
核桃粥
材料:核桃、大米。
做法:先把核桃去殼之后再直接碾碎;大米先淘洗干凈。鍋里倒入清水,再倒入大米,然后用小火慢慢的把大米熬煮成粥,等粥熟透的時(shí)候,再直接倒入核桃粉,直接攪拌均勻就可以讓寶寶食用了。
西紅柿紫菜蝦皮湯面
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