英國(guó)研究人員稱，受生物鐘影響而有早起習(xí)慣的女性患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)更低。

每個(gè)人都有一個(gè)生物鐘，它以大約24小時(shí)的模式控制著身體的運(yùn)作方式，又被稱為晝夜節(jié)律。

新浪科技訊 北京時(shí)間11月16日消息，英國(guó)研究者稱，那些在生理節(jié)奏上有早起習(xí)慣的女性患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)更低。布里斯托爾大學(xué)的研究團(tuán)隊(duì)表示，這一結(jié)果十分重要，因?yàn)槭玛P(guān)每一個(gè)女性患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)，但其中的原因還需要進(jìn)一步研究。

研究人員在格拉斯哥舉行的國(guó)家癌癥研究所（NCRI）癌癥會(huì)議上報(bào)告了他們的發(fā)現(xiàn)，進(jìn)一步闡述了睡眠對(duì)于健康的重要性。

生物鐘

每個(gè)人都有一個(gè)生物鐘，它以大約24小時(shí)的模式控制著身體的運(yùn)作方式，又被稱為晝夜節(jié)律。生物鐘影響我們睡眠的時(shí)間，我們的情緒，甚至我們發(fā)生心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。每個(gè)人的生物鐘都不盡相同，作息時(shí)間也不同。

晨型人，又被稱為“百靈鳥(niǎo)”（lark），傾向于早睡早起。他們的身體最佳狀態(tài)一般出現(xiàn)得較早，到了晚上也更早感到疲倦。夜型人，又被稱為“貓頭鷹”（owl），通常在早上很難起床，到了晚上又精力充沛，他們睡覺(jué)的時(shí)間也很晚。

早起和熬夜與乳腺癌有關(guān)嗎？

研究人員認(rèn)為是的。他們采用了一種巧妙的方法來(lái)分析數(shù)據(jù)，即孟德?tīng)栯S機(jī)化方法（Mendelian randomisation）。

研究人員查看了341個(gè)決定我們是晨型人還是夜型人的DNA片段。利用所得到的結(jié)果，他們對(duì)英國(guó)生物樣本庫(kù)（UK Biobank）中超過(guò)18萬(wàn)名女性，以及乳腺癌協(xié)會(huì)聯(lián)合研究中近23萬(wàn)名女性進(jìn)行了實(shí)驗(yàn)。

研究結(jié)果顯示，在基因上設(shè)定為晨型人的女性要比夜型人更不容易患上乳腺癌。由于這些DNA片段在出生時(shí)已經(jīng)確定，并且與其他已知的癌癥成因（如肥胖）無(wú)關(guān)，因此研究人員有理由相信，生物鐘與癌癥存在關(guān)聯(lián)。

這種影響有多大？

在英國(guó)，大約七分之一的女性會(huì)在一生中罹患乳腺癌。不過(guò)，這項(xiàng)研究只關(guān)注了女性一生中短暫的8年時(shí)間。在這段時(shí)間里，平均有2%的夜型女性中會(huì)患上乳腺癌，而在晨型女性中，這一比例是1%。

“這些發(fā)現(xiàn)可能非常重要，因?yàn)槊總�(gè)人都要睡眠，而且睡眠模式很容易修改，”研究作者之一、布里斯托爾大學(xué)的麗貝卡·里奇蒙（Rebecca Richmond）博士說(shuō)，“之前的研究已經(jīng)關(guān)注了輪班工作的影響，但我們的研究表明，所有女性可能都面臨著一個(gè)風(fēng)險(xiǎn)因素。”

年齡和家族史是乳腺癌的主要風(fēng)險(xiǎn)因素。根據(jù)英國(guó)癌癥研究中心的數(shù)據(jù)，大約四分之一的乳腺癌病例是可以在早期預(yù)防的。

夜間睡眠好能否阻止癌癥的發(fā)生？

事情不是那么簡(jiǎn)單。

麗貝卡·里奇蒙博士稱，目前向女性提出明確的建議還為時(shí)尚早。她說(shuō)：“我們還需要了解更多的信息，以確定為什么夜型人的風(fēng)險(xiǎn)比晨型人更高……我們需要解析其中的聯(lián)系�！�

這是否與生物鐘本身有關(guān)？或者說(shuō)，“夜貓子”因?yàn)橐�起床和上班而違背自身生物鐘可能會(huì)帶來(lái)?yè)p傷？生物鐘是否會(huì)影響激素水平、免疫系統(tǒng)或新陳代謝，從而改變了癌癥風(fēng)險(xiǎn)？這一系列問(wèn)題依然懸而未決。

研究人員是對(duì)的嗎？

科學(xué)永遠(yuǎn)不會(huì)百分之百確定。不過(guò)，該研究的結(jié)果與不斷出現(xiàn)的新情況相吻合。世界衛(wèi)生組織已經(jīng)指出，由于輪班工作導(dǎo)致的生物鐘紊亂很可能會(huì)增加癌癥風(fēng)險(xiǎn)。

英國(guó)慈善機(jī)構(gòu)“今日乳腺癌”（Breast Cancer Now）的理查德·伯克斯（Richard Berks）博士說(shuō)：“這些引人思考的研究結(jié)果提供了越來(lái)越多的證據(jù)，表明我們由基因決定的睡眠時(shí)間與乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)之間存在某種關(guān)聯(lián)，但是還需要更多的研究來(lái)解開(kāi)這種關(guān)系的細(xì)節(jié)。”

類似的研究還發(fā)現(xiàn)，人們對(duì)睡眠模式的偏好還會(huì)影響精神健康，包括患精神分裂癥的風(fēng)險(xiǎn)�！斑@項(xiàng)研究中應(yīng)用的孟德?tīng)栯S機(jī)化方法使研究者能夠找出不同睡眠模式與乳腺癌之間的因果關(guān)系，”曼徹斯特大學(xué)的乳腺外科研究者科麗歐娜·科爾萬(wàn)（Cliona Kirwan）說(shuō)，“這些發(fā)現(xiàn)十分有趣，并且就我們的生物鐘和自然睡眠偏好與乳腺癌的關(guān)系提供了更多的證據(jù)�！�

該研究的結(jié)果已經(jīng)發(fā)表在論文預(yù)印網(wǎng)站bioRxiv上，目前還未經(jīng)過(guò)科學(xué)界同行的評(píng)議。（任天）