6、給皮膚補(bǔ)充酵素

　　酵素可以增加細(xì)胞的活性，加強(qiáng)蛋白質(zhì)的分解能力。給肌膚一個(gè)健康的生存環(huán)境。如果人體缺乏酵素的話，就會(huì)使細(xì)胞的活性下降，蛋白質(zhì)的分解減弱，也就容易導(dǎo)致女性氣血不足，引起皮膚松弛、毛孔粗大等一些列的問題。所以，女性可以多食用一些天然符合酵素的制品。

　　如何改善皮膚松弛有效

　　1、注意防曬

　　臉部皮膚松弛怎么緊致，90%以上的臉部皮膚松弛都是過度的陽(yáng)光紫外線照射所造成，一是形成光老化，二是造成體內(nèi)形成大量自由基使皮膚被過度氧化失去彈性而造成臉部皮膚松弛。一定要注意時(shí)時(shí)刻刻做足防曬的工作，同時(shí)可以多吃一些新鮮蔬果及富含膠原蛋白的食物。

　　2、多補(bǔ)充維他命c(diǎn)和膠原蛋白

　　臉部皮膚松弛怎么緊致，常喝一些膠原蛋白含量較高的食物，例如豬蹄、骨頭湯、牛蹄筋、雞翅、雞皮、魚皮、豬皮等膠質(zhì)含量高的食品。平時(shí)也要注意保持飲食均衡營(yíng)養(yǎng)，切不可暴飲暴食，使皮膚不能保持正常的新陳代謝，造成皮膚被過度撐開失去原有彈性而松弛;而節(jié)食減肥會(huì)造成皮膚營(yíng)養(yǎng)過快流失而得不到有效補(bǔ)充，在皮下形成空洞，使皮膚凹陷松弛。

　　3、保持良好的表情習(xí)慣

　　偏嚼、皺眉、抬眉、瞇眼、喜怒無常等不良情緒和表情會(huì)造成局部皮膚的過度運(yùn)動(dòng)及肌肉緊張，從而使皮膚因勞累過度又得不到有效的休息而形成皮膚松弛。平日應(yīng)避免臉部過多的表情或是拉扯的動(dòng)作，以免造成肌膚的纖維組織失去彈性，因而松弛。

　　4、熱水交替洗臉

　　其實(shí)這個(gè)方法很是簡(jiǎn)單，在洗臉的時(shí)候先使用熱水洗臉，洗完臉后再用冷水沖幾下，采用熱脹冷縮的效果。，這對(duì)于緊致肌膚很有幫助，這也是解決肌膚松弛的好方法。

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