孕早期是胎兒最不穩(wěn)定的時(shí)候，極容易受到外界的干擾，很多孕媽媽流產(chǎn)多是發(fā)生在孕早期，所以說(shuō)孕媽媽在孕早期一定要注意安胎。下面推薦5道安胎湯羹，希望對(duì)孕媽媽有幫助。

1、鯽魚(yú)砂仁湯

材料：鯽魚(yú)一條、砂仁15克、生姜5克、花生油、食用鹽適量。

做法：先把鯽魚(yú)處理好，去掉其腸雜，然后把砂仁研成粉末放到魚(yú)的肚子中，放到燉水鍋中加適量水，放到燉鍋中燉，大概2個(gè)小時(shí)加入生姜、花生油、食用鹽調(diào)味。

功效：此湯具有利溫止嘔、醒胃的作用，而孕婦適當(dāng)?shù)氖秤煤赛c(diǎn)湯具有安胎的作用，此外，哺乳期的女性適當(dāng)吃還具有催乳的作用。

2、艾葉雞蛋湯

材料：雞蛋兩個(gè)、艾葉適量、白糖適量。

做法：先把雞蛋煮熟，艾葉煮水，然后把煮熟的雞蛋去皮放到艾葉水中在煮，加入白糖使其溶化即可使用。

功效：此湯具有散寒止痛，溫經(jīng)止血之功效，同時(shí)具有溫腎安胎之功效，建議習(xí)慣性流產(chǎn)的女性可適當(dāng)多食用。

小豌豆炒肉丁

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