它是“補腎高手” 連吃7天 讓“腎”重返18歲！

腎臟是人體的重要器官，對于腎臟的保護是必不可少的。在生活中，因為一些原因，很多人都會出現(xiàn)腎虧的情況，那么對于這種情況，大家有什么了解呢?腎虧吃什么食物可以補呢?下面就隨著小編一起了解一下吧。

這樣搭配補腎最給力

材料：覓陽人參2克，枸杞10粒，肉蓯蓉2克用溫水悶泡5分鐘左右即可飲用，可以反復(fù)沖泡至無色無味。連服10天把腎補起來。

2、黑棗：含有蛋白質(zhì)、有機酸、鈣、鐵等，具有補腎與養(yǎng)胃功效。而且能夠調(diào)節(jié)人體的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)，達到提升免疫力和腎臟功能的效果。

3、蠶蛹：能補肝腎、益精氣，固澀止精。如果中老年人出現(xiàn)了腎臟虧損，精氣不足的現(xiàn)象，可以適當吃一些蠶蛹。

4、桑葚：在我們的生活中是一個營養(yǎng)豐富的好東西，經(jīng)常食用能夠達到滋陰補血的功效，而且還能補肝腎之陰。中醫(yī)認為桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經(jīng)，具有補血滋陰、生津潤燥和補肝益腎作用。

5、黑豆：被古人譽為腎之谷，味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者。