中新網(wǎng)5月29日電 “中央社”近日刊文稱，還在尋找不費(fèi)吹灰之力就能減重的秘訣嗎？日本研究人員日前表示，邊走邊嚼口香糖，或許就能做到。研究稱，咀嚼可對(duì)兩性和各年齡層的人帶來(lái)顯著的身體差異，但成效最明顯的還是40歲以上的男性。

文章摘編如下：

日本研究人員近日表示，46名21到69歲的受試者邊嚼口香糖邊用正常速度走路時(shí)，心跳速率增加。

該團(tuán)隊(duì)在奧地利維也納舉行的歐洲肥胖研討會(huì)上報(bào)告說(shuō)，咀嚼可對(duì)兩性和各年齡層的人帶來(lái)顯著的身體差異，但成效最明顯的還是40歲以上的男性。

研究人員表示，“結(jié)合運(yùn)動(dòng)和咀嚼口香糖，或許是有效管理體重的方法”，尤其在日本等國(guó)，“走路是最多人做的運(yùn)動(dòng)”。

先前的研究發(fā)現(xiàn)，沒(méi)有走動(dòng)時(shí)，嚼口香糖可提高心跳率和能量消耗。而最新的這份研究，是首次觀察邊走邊嚼口香糖的效果。

志愿受試者需完成兩次走路實(shí)驗(yàn)，每次走15分鐘。第一次他們邊走邊咀嚼兩錠熱量3大卡的口香糖；另一次，則是在攝取含口香糖成份的粉末后再走路。接著團(tuán)隊(duì)評(píng)估受試者兩階段的靜止心率和活動(dòng)心率，以及以自然步調(diào)步行的距離、走路速度、步數(shù)等。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)，嚼口香糖組平均心跳速率“明顯較高”。而40歲以上男性走的距離、步數(shù)以及消耗能量都有增加。

這份研究原意雖不是解釋嚼口香糖和減重關(guān)聯(lián)，但團(tuán)隊(duì)猜測(cè)，兩者間可能和“心跳運(yùn)動(dòng)同步”有關(guān)，也就是心臟隨重復(fù)動(dòng)作而有節(jié)律地跳動(dòng)。