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      羅漢果下火嗎

      發(fā)布:2019/4/12 14:36:47  來(lái)源:陽(yáng)谷信息港  瀏覽次  編輯:佚名  分享/轉(zhuǎn)發(fā)»

      文章導(dǎo)讀

      羅漢果是一種很多人在喝茶的時(shí)候比較喜歡泡的一種食物。羅漢果茶中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量還是比較豐富的,喝羅漢果茶,可以改善人們的心腦血管系統(tǒng)的健康,同時(shí)還能夠治療咳嗽等多種類(lèi)型的疾病。那么,羅漢果可以下火嗎?其實(shí),只要適量的和一些羅漢果茶的話,是可以起到下火的作用的。

      羅漢果下火嗎

      一、羅漢果茶去火嗎

      羅漢果茶去火。

      羅漢果性涼,味甘,歸肺、脾二經(jīng),從食物屬性上來(lái)看,羅漢果有一定的去火降火作用,適合上火的人群食用。并且羅漢果含有較多的植物酸,在食用之后還能殺滅口腔內(nèi)的菌群,對(duì)口腔潰瘍的愈合也有很好的作用。

      二、羅漢果怎么吃去火效果好

      羅漢果性涼,具有很好的去火功效,但是平常生活中多以泡茶飲用為主,單味的羅漢果有很好的止咳化痰功效,其去火功效并不是很好,在泡羅漢果茶是最好配以茉莉、菊花、綠茶等一起飲用,去火效果更佳。

      羅漢果下火嗎

      三、羅漢果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

      羅漢果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高,其100g 中含有熱量169千卡,碳水化合物27g,蛋白質(zhì)13.4g不飽和脂肪酸0.8g,磷180mg,鉀134mg,鈣40mg,膳食纖維38.6g,維生素C5mg,胡蘿卜素2.9mg,其碳水化合物中主要是以膳食纖維和羅漢果糖苷為主,含有的果糖、蔗糖以及葡萄糖的量極低。糖苷是其主要的甜味素。

      四、羅漢果的飲食禁忌

      1.羅漢果性涼,因此,自身屬于寒性體質(zhì)的人不適合大量的食用羅漢果,以免加重脾胃虛寒之癥,出現(xiàn)消化不良。

      羅漢果下火嗎

      2.羅漢果雖然適合糖尿病患者食用,但是不建議糖尿病患者過(guò)多的食用,羅漢果有降血糖的功效,食用過(guò)多可出現(xiàn)低血糖癥,對(duì)糖尿病患者的血糖控制也有一定的影響。

      3.羅漢果具有一定的小毒,不適合大量食用,也不適合嬰幼兒食用。

      作者:xiaoxiao2018

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