刷牙是我們天天都要做的事情，但是很多人在刷牙的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)惡心的現(xiàn)象，究竟是怎么回事呢？接下來(lái)小編為大家介紹男人刷牙惡心怎么回事。

　　引起男人刷牙惡心的因素

　　1、引起男人刷牙惡心的因素之一病理因素

　　1.1、患有慢性咽炎

　　慢性咽炎的表現(xiàn)癥狀：咽部有異物感，作癢微痛，干燥灼熱等;常有粘稠分泌物附于咽后壁不易清除，夜間尤甚，“吭吭”作聲，意欲清除而后快。分泌物可引起刺激性咳嗽，甚或惡心、嘔吐。檢查若見(jiàn)咽部粘膜彌漫性充血，色暗紅，并附有少量粘稠分泌物，為慢性單純性咽炎。慢性肥厚性咽炎的癥狀可見(jiàn)粘膜增厚、彌漫充血，或腭弓和軟腭邊緣增厚，咽后壁有多數(shù)顆粒狀突起的淋巴濾泡。

　　1.2、鼻炎、鼻竇炎

　　早晨時(shí)，鼻炎、鼻竇炎的膿性粘稠分泌物倒流口腔，有時(shí)候也會(huì)引起惡心感覺(jué)，在刷牙時(shí)表現(xiàn)最為明顯。

　　1.3、打呼嚕導(dǎo)致的刷牙惡心干嘔

　　在經(jīng)過(guò)一夜呼嚕之后，咽部明顯出現(xiàn)了發(fā)干情況，第二天早上起來(lái)會(huì)感覺(jué)嗓子干癢痛，刷牙的時(shí)候產(chǎn)生不適，從而產(chǎn)生惡心干嘔情況。解決方法：糾正睡覺(jué)姿勢(shì)，換個(gè)舒軟的枕頭，降低枕頭高度，適當(dāng)減肥（打呼嚕是因?yàn)檠什客ǖ雷冋�系肥胖所致）�?/P>

　　2、 引起男人刷牙惡心的因素之二吸煙的因素

　　吸煙的人一般都有慢性咽炎的癥狀，在伴有咽部不適、瘙癢、異物感的情況下，刷牙、牙膏的刺激會(huì)加重咽部反射，誘發(fā)咳嗽、惡心、嘔吐。

　　3、其它導(dǎo)致引起男人刷牙惡心的因素

　　3.1、牙膏太多

　　有的人在刷牙時(shí)喜歡擠出過(guò)多的牙膏，牙膏中的摩擦制劑在口腔中經(jīng)過(guò)摩擦?xí)�起很多泡沫刺激咽喉，引起惡心的感覺(jué);另外，大部分牙膏中添加了一些其他特殊成分，有催吐的作用，防止誤吸。

　　3.2、牙刷選擇不當(dāng)

　　刷頭較大的牙刷在刷牙時(shí)容易刺激口腔、咽喉引起惡心，建議使用刷頭小一些的保健牙刷，口型較小女性朋友可以考慮選擇使用兒童牙刷。

　　3.3、牙膏的選擇不當(dāng)

　　有些藥物性牙膏味道比較重、刺激性比較大，很容易引起惡性、嘔吐，應(yīng)該選擇自己適應(yīng)的、溫和的牙膏。

　　3.4、刷牙方式不正確

　　很多人為了趕時(shí)間，刷牙馬虎或胡亂刷一通，很自然會(huì)引起惡心現(xiàn)象，掌握正確的刷牙方法，依照一定的順序進(jìn)行刷牙。

　　刷牙的正確方法

　　1、將刷頭置于牙頸部，刷毛指向牙根方向（上頜牙向上，下頜牙向下），刷毛與牙長(zhǎng)軸大約呈45°角，輕微加壓，使刷毛部分進(jìn)入牙齦溝內(nèi)，部分置于牙齦上。

　　2、從后牙頰側(cè)以2～3顆牙為一組開(kāi)始刷牙，用短距離水平顫動(dòng)的動(dòng)作在同一部位數(shù)次往返，然后將牙刷向牙冠方向轉(zhuǎn)動(dòng)，拂刷頰面。刷完第一個(gè)部位后，將牙刷移至下一組2～3顆牙的位置重新放置，注意與前一個(gè)部位保持有重疊的區(qū)域，繼續(xù)刷下一個(gè)部位，按順序刷完上下牙齒的唇（頰）面。

　　3、用同樣的方法刷后牙的舌（腭）面。

　　4、刷上前牙舌面時(shí)，將刷頭豎放在牙面上，使前部刷毛接觸齦緣，自上而下顫動(dòng)。刷下前牙舌面時(shí)，自下而上顫動(dòng)。

　　5、刷咬合面時(shí)，刷毛指向咬合面，稍用力作前后來(lái)回刷。

　　如何選擇牙刷

　　1、一般人可選擇中毛或軟毛，刷毛末端充分磨圓的牙刷，這樣的牙刷在保證清潔力的同時(shí)對(duì)牙齒牙齦更加柔和，在刷牙過(guò)程中不易造成傷害。

　　2、對(duì)于不能掌握正確刷牙方法的人，應(yīng)選擇更高效和特殊設(shè)計(jì)的牙刷，如交叉刷毛的牙刷或合適的電動(dòng)牙刷。

　　3、對(duì)于不能養(yǎng)成良好刷牙習(xí)慣的人，可配合使用計(jì)時(shí)器、菌斑顯色劑等工具或推薦使用帶有智能向?qū)У碾妱?dòng)牙刷。

　　4、對(duì)于舌面粗糙的人可選擇帶有舌苔清潔器的牙刷，則能幫助清除舌苔，可減輕和預(yù)防口臭。