體內(nèi)濕氣重會(huì)導(dǎo)致免疫力低下，會(huì)增加人們患病的風(fēng)險(xiǎn)，紅豆薏米茶具有去濕氣的作用，能將體內(nèi)的廢物排出體外，并且具有減肥瘦身的作用，冬瓜荷葉茶能排出體內(nèi)的濕氣，同時(shí)還具有清熱解毒的功效，并且具有利尿的作用，哪些茶飲能排出體內(nèi)濕氣？

5款茶飲可有效祛濕

1、菊苣茶：

菊苣具有清熱解毒、利尿消腫的功效，能將人體內(nèi)的濕氣和廢物排出體外，并且具有降火潤(rùn)燥的作用，可起到清腸通便的功效。

2、玉米須茶：

玉米須泡茶喝具有清熱解毒的作用，能幫助治療糖尿病，而且具有消水腫的作用，能增強(qiáng)人體新陳代謝的功能，能夠讓皮膚變得細(xì)嫩光滑。

3、紅豆薏米茶：

薏米具有利濕的作用，紅豆薏米茶能排出體內(nèi)的濕氣，而且具有健脾胃的功效，同時(shí)還具有消水腫的作用，能有效改善身體水腫的問題。

山藥紅棗粥

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