1、我們的情感因素對食欲、消化有很大的影響，所以想要調(diào)理脾胃，保持良好的情緒是很重要的。據(jù)研究，不良情緒可導(dǎo)致食欲下降、腹部脹滿、暖氣、消化不良等。

　　2、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉能增加人體的胃腸功能，使胃腸蠕動加強(qiáng)，消化液分泌增加，促進(jìn)食物的消化和營養(yǎng)成分的吸收，并能改善胃腸道本身的血液循環(huán)，促進(jìn)其新陳代謝，推遲消化系統(tǒng)的老化。

　　3、升舉脾陽。脾氣是主升的，脾陽升才能正常的發(fā)揮運(yùn)化功能，才能運(yùn)化水谷精微滋養(yǎng)全身。如果脾氣不升反而下陷了，那么就容易出現(xiàn)崩漏，陰挺等情況，這種時候治療需要補(bǔ)氣升陽，健運(yùn)中氣，這樣促使陽氣恢復(fù)，脾氣得以升舉不下陷，各方面逐漸恢復(fù)正常。

分頁：[1] [2] [3]