很多的女生都想要學習街舞，其一的原因就是覺得是很帥氣的，那么女生初學街舞要注意哪些_女生初學街舞動作分解分享給大家~

女生街舞視頻初學帥氣分解動作

女生簡單街舞動作一：

ONE：雙腳向右側跳一小步，雙腳打開與肩同寬，雙手自然打開;

&：右腳腳尖抬起指向右方，左腳腳尖點地指向左方;

TWO：雙腳腳尖一起轉向腳內側;

&：向左跳上步，雙腳打開與肩膀同寬;

THREE:：左腳腳尖抬起指向左方，右腳腳尖點地指向右方;

&：雙腳腳尖一起轉向腳內側;

FOUR：雙腳一同跳回原地合并;

上面動作重復做兩個小節(jié);

女生簡單街舞動作二：

ONE：右腳向左前方一步，腳跟點地，曲雙膝，同時身體擺向右側，屈雙肘握拳于胸前;

&：收回左腳;

TWO：伸出左腳腳跟點地，曲雙膝，身體擺向左側，手擺向左側;

&：收回右腳;

重復做兩個小節(jié);

女生簡單街舞動作三：

ONE：抬起右大腿，身體往大腿方向傾，同時出左手手肘，右手所握拳擺在右側;

&：放下右腿，身體回正;

TWO：抬起左大腿，身體往大腿方向傾，同時出右手手肘，左手所握拳擺在左側;

&：放下左腿，身體回正;

重復兩個小節(jié);

女生簡單街舞動作四：

完成第八組動作后，下面一個小節(jié)是由前到左往后地繞一個圈回來，準備做下一個動作;

女生簡單街舞動作五：

ONE：跳起分開雙腿;

&：右腳腳跟抬起，左腳腳尖點地，同時身體和腿轉向右側，屈手肘于身體兩側;

TWO：再轉回正面;

做反方向動作，重復兩個小節(jié);

女生簡單街舞動作六：

ONE：身體跳起后雙腳分開，左腳腳尖指向左側，右腳腳尖指向前方，身體向左側傾，同時髖部左右擺兩下，同時，上手臂與在胸前上下擺兩下

TWO：然后做反方向動作;

重復兩次;

女生簡單街舞動作七：

ONE：在上面結束動作的基礎上，身體轉向左側，右腿伸直，左腳膝蓋彎曲，腳跟抬起，同時，髖部往右上方用力頂，雙手握拳于身體兩側，屈右肘，左手伸直;

TWO：做反方向動作;

重復兩個小節(jié);

女生簡單街舞動作八：

ONE：屈雙手手肘于胸前，與肩平行，身體用力轉向左側;

&：身體回正，下身不動;

TWO：合雙腳曲膝并且跳向左方，身體用用轉向左側;

&：身體回正，下身不動;

THREE：合雙腳曲膝并且跳向后方，身體用用轉向后側;

&：身體回正，下身不動;

FOUR：身體由右方跳回正前方;

重復兩個小節(jié);

女生簡單街舞動作九：

ONE：抬起右大腿90度，左手伸直向前，掌心向下，手腕抬起，右手伸直在右側，掌心向下，身體輕輕向右擺;

&：放下右腿左手;

做反方向動作，重復兩個小節(jié);

女生簡單街舞動作十：

ONE：左腳向前一步，腳跟點地，雙手伸直與肩平行向兩側打開，掌心向外，同時擴張?zhí)�起胸�?

&：收回左腳，曲膝，屈手肘握拳與胸前;

做反方向動作，重復四個小節(jié)。

女生跳街舞注意事項

首先要學會聽歌，不要以為長著耳朵就會聽歌，音樂是生命的另外一種形式，你要學會聽懂音樂，這樣你才能更好的運用音樂。每一種音樂都有它的內涵，或者激昂或者憤怒或者憂傷或者浪漫，這是你要學會感覺的，只有你真正的理解音樂了，你才能把街舞融入音樂中，才能用街舞去表現(xiàn)音樂，最終用音樂和街舞去表現(xiàn)你自己。

其次就是身體的鍛煉，跳街舞的力量和柔韌還有平衡度練習。

力量的練習：下蹲起、俯臥撐、引體向上，這寫是為了增加肌肉的力量和彈性。剛開始可以從較少的數量起步，然后逐漸增加到自己的極限，最后努力突破極限。下蹲起一般開始時做50個，俯臥撐20個，引體向上15個。時間為睡覺前的1—2小時記性。

韌性的練習：主要就是開關節(jié)。這個在做的時候要絕對注意，最初時不要用力過猛，否則就很容易會受傷。開關節(jié)要一點一點的逐漸增加幅度，練習的時候，這個在做的時候要絕對注意，最初時不要用力過猛，否則就很容易會受傷。我當初在開肩膀的時候連死的心都有了，那時是個專業(yè)的老師給我開的，讓我全身放松爬在地板上，雙手平舉,老師就用一只膝蓋頂住我后背,抓住我的雙手向后用力扳。這可比那個擴胸運動痛苦多了，不過次數多了時間長了也就不怎么痛苦了。 同時自己要通過關節(jié)的環(huán)繞運動做為輔助練習。這個練習在早上起床后進行，數量不定，關節(jié)感到疲勞即可停止。

平衡的練習：有兩種，一是左右做不同的動作，二是單一的定位練習。這個具體的模式很多。時間一般為1—2小時，強度自己定，感到累了就休息一下，疲勞感消失就繼續(xù)練。