陽谷金水湖公園睡蓮

　　今天8時51分，迎來二十四節(jié)氣中的“立夏”。立夏，是二十四節(jié)氣中的第七個節(jié)氣，夏季的第一個節(jié)氣，是標(biāo)示萬物進(jìn)入旺季生長的一個重要節(jié)氣。立夏后，日照增加，逐漸升溫，雷雨增多，農(nóng)作物進(jìn)入了茁壯成長階段。

　　盡管今年由于疫情影響，游客扎堆、摩肩接踵的現(xiàn)象不復(fù)存在，但當(dāng)夏日初陽開始照耀溫暖水城時，綠蔭遍野，風(fēng)暖晝長，新荷乍露嫩綠，后園初發(fā)幽篁，目之所及皆是澎湃昂揚的生命氣息。

　　“立夏”后，陽氣生發(fā)，陰氣減退，人們要順應(yīng)這一轉(zhuǎn)變，做好自身的養(yǎng)生保健工作。此時節(jié)，人的體力、精力消耗增大，容易犯困，建議午飯后安排一段時間小睡，以利安神養(yǎng)心;在飲食上，少貪涼，忌辛辣，低脂低鹽，多維生素，以清淡為主。(記者 顏莉)

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